海馬搭配什麼來煲湯補腎呢

　　海馬可以和淮山、茨實、蓮子、太子參等一起煲湯，也可以加骨頭或者是雞一起煮著食用，這樣具有補腎的功效，如果和當歸、川芎、紅花、天麻、黨參、枸杞、杜仲、棗皮、灸黃芪一起煲湯喝也是可以的，但是注意食用要適量。

　　紅參須煲湯的功效：對人體有補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智的功效。具有溫補、滋潤、強壯、強精、保溫、增強視力，安定精神等作用。

　　紅參須煲湯的做法：

　　主料：雞腿200克，紅參20克。

　　輔料：鹽適量，紅棗5個，枸杞子10克。

　　步驟：

　　1、雞腿肉一塊；

　　2、把雞腿洗淨切塊；

　　3、把雞腿肉飛水；

　　4、紅棗杞子洗淨備用；

　　5、紅參須用水洗；

　　6、鍋內加水，把湯料都放進鍋內，大火煲開；

　　7、再關小火，慢燉90分鐘；

　　8、下點鹽調味即可。

　　一.石參根滋陰腎湯

　　1、滋陰補腎湯本草綱目中記載石參根：溫補腎陽、滋陰、清肝去溼，對失眠、多夢有一定療效。

　　2、材料：石參根。

　　3、配料：雞或豬骨烹調方法：先將肉類飛水，然後加入湯料，大火煲開後用文火煲1、5至3小時，落鹽調味即，適合3至5人享用。

　　二.滋陰補腎湯滋陰補腎的雙耳湯

　　1、滋陰補腎湯功效：滋陰，補腎，潤肺。

　　2、材 料：木耳、銀耳各10克，冰糖30克。

　　3、做法：將木耳、銀耳用溫水泡發 (木耳若太大塊，可撕成小塊），揀去蒂及雜質， 洗淨放鍋內。加清水3杯煮沸後，用小火煮1小時，加入冰糖即可。

　　三.滋陰補腎湯

　　1、服法：早晚各服1次，需久服。

　　2、按語：木耳滋陰、養血、潤燥作用特強，適用於陰虛津虧血燥所致的皮膚燥裂狀，如魚鱗、口乾舌燥、大便秘結等症。

　　四.滋陰補腎湯滋陰補腎之甲魚滋腎湯

　　1、原料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

　　2、做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。

　　3、功能：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞滋補肝腎，益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。