1、明細:臘肉適量、海鮮菇一把、尖椒一個、蔥適量、蒜兩瓣、植物油適量、鹽適量、糖少量、生抽一勺。
2、臘肉切薄片。
3、蔥切小段,蒜切片。
4、尖椒切菱形片。
5、海鮮菇洗淨。
6、鍋中放入適量植物油 ,放入臘肉 ,小火翻炒。
7、把臘肉炒至變透明。
8、放入蔥蒜翻炒。
9、放入海鮮菇,炒至變軟。
10、放入一勺生抽,適量鹽,適量糖。
11、放入尖椒。
12、大火翻炒均勻即可關火出鍋。
1、明細:臘肉適量、海鮮菇一把、尖椒一個、蔥適量、蒜兩瓣、植物油適量、鹽適量、糖少量、生抽一勺。
2、臘肉切薄片。
3、蔥切小段,蒜切片。
4、尖椒切菱形片。
5、海鮮菇洗淨。
6、鍋中放入適量植物油 ,放入臘肉 ,小火翻炒。
7、把臘肉炒至變透明。
8、放入蔥蒜翻炒。
9、放入海鮮菇,炒至變軟。
10、放入一勺生抽,適量鹽,適量糖。
11、放入尖椒。
12、大火翻炒均勻即可關火出鍋。
海鮮菇、豬肚、彩椒、大蒜。
海鮮菇洗淨濾幹水,用油炸至金黃色備用,豬肚洗淨、切絲,煮熟備用,彩椒洗淨切條備用。
花生油起鍋,倒入薑絲、蒜蓉爆香後,把以上備料一起倒入,加入牛肉醬汁、糖、醬油、料酒爆炒至香即可裝碟。
豬肚有什麼營養價值:豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
適用人群:適宜虛勞瘦弱者食用;適宜脾胃虛弱,食慾不振,洩瀉下痢者食用;適宜中氣不足,氣虛下陷者食用;適宜體虛之人小便頗多者食用;適宜小兒疳積者食用。
第一、 準備適量海鮮菇,洗淨後切成滾刀塊,放入盤中備用,注意,選用海香菇的時候,一定要選用新鮮的海鮮菇,這樣味道更加鮮美。
第二、 準備一個西紅柿,放入鍋中焯水,焯過水的西紅柿很容易去掉外皮,將西紅柿去皮後,切成小塊兒備用。
第三、 炒鍋中放入適量油,熱後放入蒜片爆香,然後將海鮮菇放入鍋中翻炒均勻,大約炒兩分鐘左右,海鮮菇會微微出水。
第四、 將準備好的西紅柿倒入鍋中,與海鮮菇一起翻炒,炒至西紅柿軟爛之後就差不多了。
第五、 這時候加入適量清水,水量不要太多,蓋上鍋蓋兒,煮兩三分鐘。
第六、 待湯汁收的差不多了,不要收的太乾,放入適量鹽和雞精,海鮮菇本身比較鮮嫩,只需要鹽和雞精就可以了,其他調料不用再放。
第七、 炒好之後,出鍋裝盤,連湯汁一起倒入盤子。
第八、 可以放些青椒和芹菜點綴一下,又好看又好吃,寶寶看了,胃口大開,雖然是素菜,家裡人也吃的非常開心。