消水腫的最快方法

　　1、孕婦如果出現水腫的情況，最早是在雙下肢出現，建議在睡覺的時候把雙下肢抬高，這樣改善區域性的血液迴圈，也會使水腫的症狀得到改善，另外在白天的時候儘量減少站立時間。

　　2、如果是經過休息水腫仍然不能消退，可以用鯽魚和北芪煲湯，每天一次喝這個湯可以消腫比較快。一條鯽魚大約一斤重左右，加北芪十克進行煲湯大約煲半個小時左右，大半碗湯喝掉每天一次，連續用三天或者五天的時間，基本上可以起到比較好的消腫作用，而且這種方法也沒有什麼副作用。

　　臉部消除水腫可以冷熱交替敷臉，讓血管先擴張後收縮，促進血液迴圈，用冰塊敷面也能達到快速消水腫的效果。對臉部進行按摩和提拉，吃排水利尿的食物，像紅豆、薏米、冬瓜等，晚上別喝太多水，運動排汗等等都有消除水腫的好處。

　　1、冷熱交替敷臉

　　女性可以取一塊毛巾，先用熱水捂熱毛巾以後敷臉，敷15分鐘以後換沾了冷水的毛巾敷15分鐘。這樣冷熱交替重複3次即可。這個方法可以讓面部的血管先擴張後收縮。因此這麼做同時能夠促進面部的血液迴圈，幫助女性排出臉部多餘的水分。

　　2、冰塊消腫

　　如果女性白天起的早且時間充裕的話，女性朋友們可以從冰箱裡取些冰塊來敷面。用冰塊敷浮腫部位的原理是利用低溫刺激浮腫部位，從而達到快速消除水腫的效果。

　　3、牛奶+醋熱敷

　　可能很多人知道牛奶有美白皮膚的功效，但是很少人會知道牛奶還可以改善水腫。取適量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用開水調勻後敷在浮腫的地方，用手指輕輕按摩3~5分鐘後，再用熱毛巾敷一小會兒，就可以起到瞬間消除腫塊的效果。