消除頸紋的七個好方法

　　1、消除頸紋的七個好方法：

　　（1）不做“低頭一族”。

　　（2）注意防曬。頸部的防曬是很有必要的，大家都知道紫外線對皮膚的傷害很大。

　　（3）選擇合適的枕頭。頸部皮膚的護理。

　　（4）選擇專業的頸部護膚產品。

　　（5）頸部按摩。頸部肌膚和臉部肌膚一樣，經常按摩、提拉，會使頸部皮膚變得更加緊緻。

　　（6）頸部卸妝。為了維持臉部皮膚和頸部皮膚膚色的一致，許多人在化妝時也會對頸部進行修飾。

　　（7）使用專業頸霜和頸膜。頸霜中通常質地比較滋潤，含有使頸部皮膚緊緻、滋潤、抗老化的成分，能加速新陳代謝，塑造頸部線條。

　　1、清潔：頸部清潔非常重要，我們平時洗臉時經常會忽略頸部，導致頸部角質囤積，會有很多髒東西。所以頸部護理前，首先要用爽膚水對頸部進行二次清潔（化妝的妹子一定要先卸妝洗乾淨後再進行這一步）。

　　2、護理：頸部的保養大家可以選擇專門的頸霜，也可以自己在家DIY。用一勺凡士林，一勺日常用的面霜和幾滴面油就可以做成非常滋潤的頸霜。將DIY的頸霜攪拌均勻。用刷子從下而上將頸霜輕輕塗抹在頸部，這樣能對頸部有一定提拉的作用。頸部毛孔較少，為了能讓頸霜被充分吸收，可以在頸部貼上一層保鮮膜。敷5-10分鐘後取下保鮮膜，頸部充分吸收頸霜，滋潤度和光滑度都會提高！

　　3、按摩操：除了日常的護理之外，沒事多給頸部做做按摩也能提升頸部的緊緻度，減少頸紋的產生。

　　Step1：塗抹好頸霜或護膚油以免直接按摩拉扯皮膚，雙手從下往上做提拉式按摩。

　　Step2：由左下往右上推送到耳後淋巴結，然後沿著淋巴腺輕輕往下推送到鎖骨凹陷處淋巴結。

　　Step3：在頸紋較為嚴重的區域，一隻手呈剪刀妝把頸紋撐開，另一隻手用指腹上殘留的頸霜輕輕地以螺旋狀做按摩。

　　每天早，中，晚，各一次，用雙手的食指用力揉迎香穴，閉嘴揉80次.儘量不要呼吸，實在難受，就張開嘴呼吸一下後，用力擤出鼻孔內的贓物切記，必須每天都要做，不可偷懶。我們每天要透過鼻孔呼吸空氣和排除體內廢氣呼吸時吸附很多灰塵，其中包含有細菌和病毒。若不及時清理，容易形成病灶，體質弱的人就容易感冒所以要及時清理鼻孔，保持鼻孔處於清潔狀態。平常，經常用食指和大拇指捏捏鼻翼.如果鼻翼是軟的，就表明身體是正常的反之，如果發硬疼痛，就離感冒很近了，這時，要用力捏鼻翼，直到變軟為止。記住，這個時候，你離感冒還有不到2天的距離，及時去做，你可以完全躲過感冒。

　　平時多參加戶外快走與暴走，以達到保持體內陰陽平衡，不儲存多餘能量經常保持充沛的體力.經常根據天氣變化及時新增衣物，以免受涼感冒，參加暴走後要及時更換內衣，注意保暖。經常出沒於戶外，有時遇上颳風下雨，難免受涼.這是，除了做第一條外，還要立即臥床休息，要有充足的睡眠.這樣，就避免因體質下降，體弱積虛引起的感冒。　

　　每天早起與晚上睡覺前，適度用力咳幾下，把嗓子眼的汙物顏色呈淡黑色的黃豆大小塊狀咳出來記住，每天都要堅持做，咳後，立即用鹽開水溫熱，冬天不宜太涼嗽口。如果積聚多了，就容易形成病灶，引起咽喉發炎，以至於引發上呼吸道感染，並延伸引發出終端副產品——感冒。

　　鼻翼發硬，鼻孔內出現血絲狀物時，要及時捏揉，並用鹽水清潔鼻腔。清理鼻腔的方法：找一個茶杯或小碗，放一小匙鹽，用開水衝開至溫涼。將鹽水倒於手心，低頭用鼻孔勻力吸一下。記住，不要動作過猛，以免嗆著喉管，然後用力擤出。反覆5——7次。這樣，鼻孔就很清潔了，細菌和病毒積聚的數量與能力就大大減少了，不至於形成病灶。