治療鼻竇炎鼻刷洗鼻是個好方法

　　鼻竇炎的發病原因有哪些？

　　鼻竇炎是指鼻竇粘膜的炎症。上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇的粘膜發炎統稱為鼻竇炎。在各種鼻竇炎中，上頜竇炎最為多見，依次為篩竇、額竇和蝶竇的炎症。鼻竇炎可以單發，亦可以多發。

　　最常見的致病原因為鼻腔感染後繼發鼻竇化膿性炎症。

　　1、鼻刷結合鼻腔護理液，清除鼻腔塵蟎、細菌並滋養修護鼻粘膜。有利於組織液的滲出，對於腫脹部位的組織和消腫也有益。所以鼻刷洗鼻對於鼻竇炎的治療是特別合適的。鼻刷洗鼻的方法是什麼樣的呢？鼻刷洗鼻就是透過恰當的工具，藉助鼻刷和鼻腔護理液，吸附、清除鼻腔內汙垢、各類分泌物、細菌過敏原等有害物。

　　2、鼻刷洗鼻最重要的是選擇合適的工具，普通的洗鼻產品無法清洗到鼻竇開口處，只有鼻刷才能做到，不能洗到鼻竇開口處，對於鼻竇炎的治療便沒有意義，而且鼻竇炎常伴有經常性的鼻塞，鼻塞的時候普通洗鼻產品是無法使用的，而一般洗鼻產品只配備自動洩壓功能，鼻塞的時候使用起來不安全。如果選用鼻刷，洗鼻還可分四步走，先洗鼻前庭，清除鼻前庭的“病原體”，滋養修護鼻粘膜，在鼻腔壁上形成“保護層”，防止二次感染，清洗的也更徹底。

　　四步洗鼻法

　　行業先進清洗科學有效

　　1、先加水後加護理液

　　2、軟化刷頭後擠掉水分

　　3、轉動手腕清潔鼻腔

　　4、清洗刷頭並多次護理

　　每天早，中，晚，各一次，用雙手的食指用力揉迎香穴，閉嘴揉80次.儘量不要呼吸，實在難受，就張開嘴呼吸一下後，用力擤出鼻孔內的贓物切記，必須每天都要做，不可偷懶。我們每天要透過鼻孔呼吸空氣和排除體內廢氣呼吸時吸附很多灰塵，其中包含有細菌和病毒。若不及時清理，容易形成病灶，體質弱的人就容易感冒所以要及時清理鼻孔，保持鼻孔處於清潔狀態。平常，經常用食指和大拇指捏捏鼻翼.如果鼻翼是軟的，就表明身體是正常的反之，如果發硬疼痛，就離感冒很近了，這時，要用力捏鼻翼，直到變軟為止。記住，這個時候，你離感冒還有不到2天的距離，及時去做，你可以完全躲過感冒。

　　平時多參加戶外快走與暴走，以達到保持體內陰陽平衡，不儲存多餘能量經常保持充沛的體力.經常根據天氣變化及時新增衣物，以免受涼感冒，參加暴走後要及時更換內衣，注意保暖。經常出沒於戶外，有時遇上颳風下雨，難免受涼.這是，除了做第一條外，還要立即臥床休息，要有充足的睡眠.這樣，就避免因體質下降，體弱積虛引起的感冒。　

　　每天早起與晚上睡覺前，適度用力咳幾下，把嗓子眼的汙物顏色呈淡黑色的黃豆大小塊狀咳出來記住，每天都要堅持做，咳後，立即用鹽開水溫熱，冬天不宜太涼嗽口。如果積聚多了，就容易形成病灶，引起咽喉發炎，以至於引發上呼吸道感染，並延伸引發出終端副產品——感冒。

　　鼻翼發硬，鼻孔內出現血絲狀物時，要及時捏揉，並用鹽水清潔鼻腔。清理鼻腔的方法：找一個茶杯或小碗，放一小匙鹽，用開水衝開至溫涼。將鹽水倒於手心，低頭用鼻孔勻力吸一下。記住，不要動作過猛，以免嗆著喉管，然後用力擤出。反覆5——7次。這樣，鼻孔就很清潔了，細菌和病毒積聚的數量與能力就大大減少了，不至於形成病灶。

　　1、在洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。

　　2、接著先將洗髮精倒硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮區域性的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。

　　3、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。

　　4、最後一定要用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，大家在洗頭時水溫不要太高。如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。