1、注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，避免大幅度或誇張的面部表情，可以提高皮膚自我修復的能力從而減緩額頭皺紋的生成；
2、在日常生活中可注意多補充膠原蛋白含量豐富的食物，如豬蹄等，可以促進皮膚細胞的新陳代謝及自我修復，使皮膚保持良好的彈性，從而減少或者預防額頭皺紋的產生；
3、如果透過前兩種手段仍不能很好改善則需根據患者自身需要透過醫學美容手段進行面部提拉，去皺，透過提拉額頭的皮膚達到額頭去皺的目的。
1、注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，避免大幅度或誇張的面部表情，可以提高皮膚自我修復的能力從而減緩額頭皺紋的生成；
2、在日常生活中可注意多補充膠原蛋白含量豐富的食物，如豬蹄等，可以促進皮膚細胞的新陳代謝及自我修復，使皮膚保持良好的彈性，從而減少或者預防額頭皺紋的產生；
3、如果透過前兩種手段仍不能很好改善則需根據患者自身需要透過醫學美容手段進行面部提拉，去皺，透過提拉額頭的皮膚達到額頭去皺的目的。
額頭皺紋成了困擾女性的面部問題，一般來說，額頭皺紋都是老年人才會有，但現在因為壓力過大等原因，很多年輕人也有了討厭的額頭皺紋，那麼去除額頭皺紋的方法有哪些呢？
1、按摩方法去除額頭皺紋
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善區域性的血液迴圈，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。
按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。
2、塗抹方法去除額頭皺紋
米飯糰去皺：挑一些比較軟的煮熟的米飯，趁熱搓成一團，然後直接在臉部揉搓，直至飯糰被揉搓成汙黑狀，最後用清水沖洗乾淨臉部，讓皮膚呼吸暢通，撫平皺紋。
啤酒去皺：啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質。飲用適量的啤酒，能夠強化體質，減少臉部皺紋。
中草藥去皺：黃苓舒紋緊緻膏含有中草藥配方，能夠有效去皺抗皺。由黃苓，玉竹，黨參，蘆薈等中草藥配製而成的黃苓舒紋緊緻膏，可以時刻滋養潤澤皮膚，緊緻肌膚。
3、食療方法去除額頭皺紋
多食用含有豐富硫痠軟骨素的食物。只需要多食富含軟骨素的食物，就能撫平皺紋，維持皮膚細膩，恢復肌膚彈性。在雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內都含有大量的軟骨素。
多食用含有豐富核酸的食物。科學試驗證明，女性每天攝取約800毫克的核酸，4個星期後就能去除臉部大部分的皺紋，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只可以透過多吃含有核算的食物中攝取核酸。魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有豐富的核酸。
多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜還可以用來直接接觸面部皮膚，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。
1、儘量不選用刺激過強的潔面產品，以減少額頭皮膚水分和油脂的流失，保持肌膚溼潤。
2、養成良好作息習慣，保證充足的睡眠時間，對皮膚的保養非常重要。
3、日常飲食中不妨多吃點魚類，比如三文魚、鱈魚等深海魚，因為它們含有豐富的不飽合脂肪酸，能夠滋養肌膚，減少面部皺紋的生成。
4、維生素C可以促進膠原蛋白的生成，防止紫外線對肌膚的損傷，所以食用一些維C片對肌膚有好處，當然日常活生活中的飲食也要多些富含維C的蔬菜哦。
5、皮膚中的彈性纖維流失會促進皺紋的生成，而雞皮及雞軟骨含有彈性纖維成分，生活中可以食用一些，使肌膚更細膩。
6、茶葉中富含有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的美容護膚飲料。它可以保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋。
7、養成了好習慣就要堅持下去，額頭皺紋緩解去除指日可待。