1、食材，鴨梨300克、金糕100克、料白砂糖30克。
2、鴨梨洗淨後,去皮、去核,切成細絲。
3、山楂糕切成細絲。
4、兩者混合後,加入糖拌勻即可。
5、增強腸胃的消化功能,防止體人垃圾堆積,有效瘦身。
6、鴨梨性涼味甘,可生津止渴、滋陰潤肺 山楂性溫,味酸、甘,可消食健胃、活血化淤。
7、鴨梨含有多種有機酸,能促進消化。
8、山楂含有豐富的維生素C,鐵與鉀的含量也很高,有助減肥。
涼拌鴨梨絲怎麼做
涼拌鴨梨絲怎麼做
怎麼做涼拌土豆絲
1、食材：土豆、洋蔥、青椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、火麻油。
2、把土豆去皮，用擦絲器擦成細絲。
3、擦好的土豆絲放在盆裡用清水沖洗兩遍，
4、把多餘的澱粉沖掉，這樣成品才會好看。
5、青椒、洋蔥切絲，蔥切碎。
6、鍋裡燒開水，把土豆絲放進去焯熟，因為細，不用煮太久，基本上水開了就差
7、不多了，太久了土豆軟了就不好吃了。
8、焯好的土豆絲放涼水裡過涼、控水。
9、控完水的土豆絲放盆或大碗裡，將切好的洋蔥絲、青椒絲、蔥花放上面，放鹽、生抽、陳醋。
10、炒鍋燒熱放麻油，小火炸香花椒。
11、撈出花椒，將熱油倒在盆裡，會發出滋滋的聲響。
12、最好再撒上幾滴火麻油，用筷子拌一下即可。
海帶怎麼做好吃 家常涼拌海帶絲營養又美味
把買回來的海帶切段，放在清水中浸泡。
胡蘿蔔切絲。
備好蒜末辣椒姜。
把醬油，花椒粉，鹽，白糖放進碗中。
放水進鍋燒開，倒胡蘿蔔海帶進煮五分鐘，撈起來。
鍋中放油，放薑辣椒蒜末爆香。
倒入調好的醬汁和爆香的油倒去海帶絲，就可以開吃了。
1、配料:胡蘿蔔250克，香菜2克，精鹽、味精、麻油、薑絲、醬油、白糖皆適量。
2、把胡蘿蔔洗淨，切成細絲後晾乾。
3、香菜去雜後洗淨，切碎。
4、把胡蘿蔔絲放在溫開水裡泡軟，撈出後擠幹，用薑絲拌和裝盤，上邊撒上香菜。
5、再取小碗，放入醬油、白糖、精鹽、味精、麻油、拌勻，淋在胡蘿蔔絲上即 ...
萵筍去葉洗乾淨。
萵筍去皮。
將萵筍擦成絲。
萵筍絲放到涼開水中浸泡一會兒，喜歡冰鎮，可以放到冰水中。
浸泡後的萵筍撈出瀝乾水。
胡蘿蔔洗乾淨擦成絲放到容器中。
再放入萵筍絲，加鹽攪拌均勻。
加白糖攪拌均勻。
加米醋攪拌均勻。
加橄欖油攪拌均勻。
再新增麻辣醬，攪拌 ...
1、香菜涼拌蘿蔔絲：白蘿蔔500克，香菜50克，白糖、味精、嫩姜、醬油、細鹽、香油適量。
2、做法：將蘿蔔洗淨，刨皮，切細絲，晾乾待用。嫩姜去皮切絲。香菜揀去黃葉，洗淨切段。將蘿蔔絲放在溫開水中泡軟，取出擠幹水分，同薑絲拌勻裝盤，上面放香菜。取小碗一個放醬油、白糖、細鹽、味精、香油調成汁，澆在蘿蔔絲上 ...
1、葫蘆洗乾淨擦絲。
2、起鍋燒油，爆香乾辣椒。
3、倒入碗中，加一點點鹽、兩勺蠔油、一勺糖。
4、再來一勺白醋，幾勺雞精。
5、再來一點涼開水，攪拌均勻。
6、均勻的把汁淋在葫蘆絲上即可。 ...
1、食材：黃瓜一根，蘿蔔半根，生抽適量，白醋適量，白糖一勺或兩勺（視個人口味），芝麻油，花椒油，雞精，香菜一根，大蒜末（可用可不用）。
2、將黃瓜去皮，切成小細條，備用。
3、將蘿蔔去皮，切成小細絲，備用。
4、生抽、白醋、白糖、雞精、芝麻油、花椒油倒入盆中，混合在一起，調勻。
5、將黃瓜 ...
第一、 準備適量海帶，泡發後，切成絲，放入鍋中焯水，泡發海帶的時候可以加入少量白醋，這樣可以縮短泡發海帶的時間。
第二、 準備適量的豆腐皮，用清水洗一下，切成絲，放入鍋中焯水，焯好水的豆腐皮，口感更好，生吃的話有些乾澀。
第三、 將焯好水的海帶絲和豆腐皮，撈出過涼水，控幹水分，放入盤中備用。
...
1、將幹海帶清洗乾淨後，放入開水中發2-3小時。
2、待海帶發好後，清洗，切絲。
3、鍋中燒水，待水燒開後，倒入切好的海帶絲。
4、3-5分鐘後將海帶絲撈出。
5、撈出的海帶絲放入盆中，讓其自然冷卻。
6、待海帶絲冷卻後，倒入油辣子，醬油，香油，適量鹽和醋。
7、攪拌均勻，然後撒上 ...