1、涼薯性涼，食用過多會使身體受到刺激，造成腹痛腹瀉的不良後果，且涼薯含有大量糖分，食用過多，糖分來不及轉化分解，會變成負擔，加重粘稠度，容易引起上火。
2、涼薯的學名為豆薯，豆科豆薯屬的草質藤本植物。粗壯、纏繞、稍被毛，有時基部稍木質。總狀花序長15~30釐米，每節有花3~5朵；小苞片剛毛狀，早落；萼長9~11毫米，被緊貼的長硬毛；花冠淺紫色或淡紅色，旗瓣近圓形；種子每莢8~10顆，近方形；根塊狀，紡錘形或扁球形，一般直徑在20~30釐米左右，肉質。取其地下塊根供生食或蔬食，種子有劇毒，忌食，但可作防治蚜蟲的殺蟲劑。原產熱帶美洲，現廣佈於東半球熱帶地區，中國西南部各省常見栽培。
柿餅是我們大家都很熟悉的一種食物，喜歡吃柿餅的人是非常多的，但是很多人在吃食物之前要了解其屬性，那麼柿餅是涼性還是熱性？柿餅吃多了會怎麼樣？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
柿餅是涼性的，性甘溼無毒，止咳化痰。柿餅的營養價值豐富，具有降壓止血、清熱潤腸的作用，還可以用於治療便秘以及咽喉痛等疾病，雖然裡邊有很多的營養，但建議少吃。柿餅吃的太多可能會長結石，所以一定要適量的吃。空腹的時候柿餅不宜多吃。柿餅最好不要和螃蟹以及紅薯一起食用，對胃腸道不好。寒性體質或者是體質比較差的人群，應該儘量避免食用柿餅，尤其是有胃寒的老年人，不建議吃。柿餅含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷和鐵。柿餅具有降壓止血、清熱潤腸的作用。柿餅是涼性食品，柿餅是新鮮柿子脫水後獲得的乾燥產品，它保留了柿子中的大部分營養成分，也保留了柿子的性味。柿子特別適合在炎熱的夏天食用。
1、發胖：由於柿餅中含有大量的糖類成分，食用過多會攝入過量的糖分，身體短時間內無法完全吸收代謝，逐漸堆積在體內，進而轉化成脂肪，若是長期過多食用，很容易引起身體發胖。
2、寒氣重：柿餅性味寒涼，食用過多可能會加重體內的寒涼程度，增強腸胃的滑利作用，若是一些腸胃不好的人食用，還可能出現肚子疼、拉肚子等不適反應，長期食用還會影響自身的體質情況，造成身體畏寒，比較怕冷的情況。
3、影響食慾：柿餅中含有不少的果膠及膳食纖維，食用具有不錯的飽腹作用，如果一時食用過多，容易影響正餐的攝入情況，並且還會加重腸胃的負擔，出現腸胃不適等情況。
4、溼熱上火：由於柿餅的糖分含量豐富，過多食用不僅容易發胖，還可能加重脾胃的滋膩性，增強體內的溼氣，導致脾胃溼氣上火。
柿子屬於不容易消化的食物，吃多了可能會由於消化不良導致噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉等症狀的發生。建議服用一些嗎丁啉，健胃消食片，奧美拉唑等幫助消化的藥物。在飲食上要注意吃一些清淡低鹽的食物，平時多喝熱水，不要吃太涼，太辣或者太甜的食物。如果噁心的情況沒有好轉的話，最好去醫院最一個詳細的胃鏡檢查，早日明確病因，及時治療。柿餅性味過於寒涼，大量食用容易出現體質寒涼的情況，建議喝一點驅寒的茶水來緩解症狀，另外，有胃脹的情況，可以服用溫和調理腸胃的中成藥四磨湯口服液來治療，四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材製成，具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。
柿餅雖然美味但是不能多吃，一般人在非空腹的情況下，每次吃不超過200克為宜，一天最多2—3個。柿餅體積挺大，不完全統計，估計一個有五六十克多重，根據食物成分表查詢，一個柿餅的能量大約在300千卡。要知道咱們吃的一碗米飯也就116千卡，這麼粗略一算，1個柿餅的能量就大約3碗米飯。所以，對於想保持身材的人來說，最好是少吃，一天吃一個足以。柿餅含維生素和糖分的含量比一般的水果高，一天吃一個可以滿足人體對於維生素的需求，同時柿餅中含有的果膠能夠促進胃腸的蠕動，對於便秘有很好的治療效果。
紫薯幹吃多了會胖的，紫薯和甘薯一樣，含有大量澱粉吃多了很容易發胖。紫薯幹品，其體積被壓縮，吃一片紫薯幹相當於吃一半的直接煮熟的紫薯，如果吃大量紫薯幹，會導致澱粉攝入過量，澱粉會分解成糖在人體內，過多的糖不能完全消耗掉，它會轉化為脂肪。脂肪酸會導致肥胖。