清新小時蔬怎麼做

　　1、將山藥去皮後衝淨，切成4cm長，1cm寬的條，浸泡在清水裡備用。 胡蘿蔔去皮，切成和山藥一樣寬的條。芹菜揪掉葉子後切成4cm長的段，午餐肉也切成4cm長，1cm寬的條。姜切細絲，蔥切小段。

　　2、鍋中倒入清水燒開後，加入少許鹽，放入山藥條，胡蘿蔔條，芹菜段焯燙2分鐘後撈出瀝乾。

　　3、炒鍋燒熱，倒入油用大火加熱，待油溫5成熱時，放入薑絲和蔥段，改成中火煸炒出香味後放入焯好的蔬菜和火腿條炒1分鐘。

　　4、最後將醬油，糖，鹽，水澱粉調成的汁倒入鍋中，大火收幹湯汁，即可出鍋。

　　1、正確的清理口腔：我們要養成飯後刷牙漱口的好習慣，漱口可以清理口腔百分之三十的細菌，刷牙儘量在飯後三分鐘內。正確的刷牙方法是沿著牙縫上下移動牙刷，從外到裡，儘可能全刷到，包括舌頭上的舌苔也要清理，以免滋生細菌，腐蝕牙齒，形成口臭。

　　2、咀嚼茶葉：將茶葉用開水浸溼，最好等茶葉的葉片能舒展開來，再將茶葉放入口中像嚼口香糖一樣慢慢咀嚼，這樣堅持數天，方可見效。我們都知道茶葉有殺菌的作用，再咀嚼的過程中，茶葉能消除口腔中的細菌，令口氣清新。

　　3、健康的飲食習慣：首先我們都知道空腹時胃裡的臭氣會上升引起口臭，所以我們必須要養成吃早餐的習慣，即便沒時間吃早餐也要喝杯白開水來促進胃蠕動，是胃氣下沉。其次，儘量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅對腸胃健康不利，還會是口腔中滋生很多細菌，導致嚴重的口臭。

　　4、泡橘子皮水喝：橘子皮水有一股清新的味道，經常喝橘子皮水可以促進食物吸收，有利於消化。沒有消化道疾病加上橘子皮的清新味道，口氣自然消除，這是我經常用的辦法。

　　小學生一小時能做什麼？可以做很多事情，看這裡：

　　1、少年易老學難成，一寸光陰不可輕。一定要養成珍惜時間的習慣，你會終生受益

　　2、小學生一小時可以做的事情有很多，如：

　　上午10:00～11:00：數學口算 未完成的其他寒假作業。

　　中午：11:30～12:30做感興趣的事，比如你的愛好、或者一些活動。

　　下午3:30～4:30：背誦古詩，目標200首，把它們按背誦順序記錄在古詩記錄本上。

　　晚上7:30～8:30：練字20分鐘?背英語。