清明節吃清明果有什麼好處

　　1、清明果的主要成分是糯米和艾草，糯米中含有大量的蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等成分，食用後有溫補強壯的作用，而艾草性溫，食用後可以溫經祛溼，所以，清明節的時候吃清明果有很好的滋養作用。

　　2、清明粿，又名青團、菠菠粿（福州）、清明粑（江西）、清明饃饃（四川），蒿子粑（安徽）、艾果等，是中國南方各省漢族特色食品之一。

　　3、清明粿外皮綠色，多用艾草或鼠鞠草做成，較軟，久置後變硬。餡分鹹甜等種類，形狀有類“元寶形”和圓形之分。

　　意為平安健康。其形似元寶，在傳統理念中，食用可以保佑家人平安健康。

　　清明果又名青團、菠菠粿（福州）、清明粑（江西）、清明饃饃（四川），蒿子粑（安徽）、艾果等，是中國南方各省漢族特色食品之一。清明果外皮綠色，多用艾草或鼠鞠草做成，較軟，久置後變硬。餡分鹹甜等種類，形狀有類元寶形和圓形之分。中國較重要的傳統節日包括上巳節、清明節等，由於農業社會物質匱乏的特性，傳統節日強調吃的文化，清明粿之於清明（後逐漸覆蓋了上巳、寒食兩個節日），具有飲食豐富性、禮儀儀式性、家庭參與性。閩臺民俗是中華文化一體，例如在閩臺將清明節祭祀祖先、吃清明粿等民俗作為主要活動，亦很盛行於古代中原清明踏青之俗。

　　1、清明節吃清明果的最早習俗可以追溯到兩千多年前的周朝，《周禮》記載，當時有清明節禁火的習俗，所以人們就會提前製作一些青團的食物進行食用。

　　2、傳說在清朝末年的清明節，太平天國運動時期的太平軍被追兵追殺，當地老百姓為了維護他，就將青草汁拌進糯米粉中做成的食物招待追兵食用。追兵吃了這種食物，就放鬆了警惕，於是也讓太平軍逃出了生天。後來李秀成就下令讓太平軍學習製作，後來就有了清明節吃清明果的習俗。

　　3、清明果多是用一些春季的野菜進行製作而成的，所以一般只有春季才能吃，所以在清明節吃清明果也可以說是一種應季的食物。