清明節有哪些習俗

　　清明節除了掃墓還能幹什麼 清明節有哪些習俗

　　祭祀掃墓

　　祭祀的習俗來源於寒食節，晉文公燒死忠臣介子推後心有羞愧，將事發的當天定為寒食節，家家不舉火、吃冷食以紀念。又因為介子推曾留下“勤政清明覆清明”之句，且次年介子推倚靠的老柳復綠，故將寒食後定為“清明”。

　　所以清明節就有了祭祀的傳統，後來有了墓葬的風行，故祭祀與掃墓便成了清明節的習俗之一。“烏啼鵲噪昏喬木，清明寒食誰家哭。風吹曠野紙錢飛，古墓壘壘春草綠。”白居易的詩，生動寫出了祭祀掃墓時的場景，哀思縷縷。

　　踏青放風箏

　　歐陽修說“清明上巳西湖好，滿目繁華。爭道誰家。綠柳朱輪走鈿車。遊人日暮相將去，醒醉喧譁。”這是說春光大好，大家都踏青出遊、盡情玩樂；范成大在《清明日狸渡道中》寫“石馬立當道，紙鳶鳴半空”，這就是放風箏。

　　以前的人踏青一般意味著只在附近走走而已，現在交通工具發達，到處都可以跑了。不過，混茶圈的人，這時候都在茶山上呢，痛並快樂著，畢竟採茶製茶是比較辛苦的一件事。放風箏，一般都是陪著家裡的小孩才會做的活動。獨自一人放風箏，雅興不小。

　　插柳

　　楊柳顏色青翠，絲絲人畫，如美人嬌弱，似少年風流。它的枝葉具有藥用價值。自唐代以來，許多地方都有。清明插柳的風俗，緣由大致就是以上兩點，只在各地有著細微差別。

　　每當清明節到來，人們就在門上遍插柳枝，有的還會挑選嫩柳替在髮髻上。安徽徑縣、壽春呼為避瘟疫，湖南長沙稱之記年華，浙江台州傳說可以除蟄蟲（即驅香九娘，也就是俗稱的百足蟲），河北冀州、浙江開化傳說插柳可明眼，福建福州、浙江杭州、內蒙張北以及寧夏的絕大部分地區則傳說可以拔除不詳。古時的北京城還有一條諺語：“清明不戴柳，死在黃巢手。”那是因為，據說黃巢造反時，就是以清明為期限，以柳條為訊號。

　　插柏

　　柏樹在山野中常綠，歲寒不凋，質地堅凝。它和松樹一樣，都是長壽的物種。道家的人常常用它點綴做湯，在元且用它浸酒辟邪。相傳雄察體香就是因為常吃柏樹的葉子和果實，《抱朴子》中的毛女可以健步如飛、攀援跳躍，也是因為如此。

　　《史記》認為，柏樹為草木之長。柏樹的種類很多，有扁柏、側柏、繪柏、羅漢柏等，葉子多為鱗片形或小箭簇形。側柏葉可人藥，涼血止血，去風理溼，輕身益氣，令人耐寒暑，可以治療關節疼痛，還可以生肌殺蟲，黑鬚潤髮。

　　清明螺

　　如肉質肥美的田螺，因為萬物復甦，潛伏在泥中休眠的螺螄紛紛爬出來覓食；而清明前水中的螞蟥、微生物還未頻繁活動，這個時候的河蚌最乾淨，肉質也最肥厚，特別脆嫩可口；還有河蝦、長成的韭菜和艾蒿等，而清明團也是一種時令小吃之一。

　　清明節介紹

　　清明節是二十四節氣之一，又是傳統的具有悲情色彩的民族大節。此節一般在公曆4月5日前後（農曆二月底三月初）。春分後十五天，斗柄指乙為清明。這時太陽到達黃經十五度，天氣清澈明朗即為清，萬物欣欣向榮故為明，故此又稱清明。清明與寒食節期很近。按周代規定，冬至後第105天為寒食節，而自然節氣清明則在第二天或第三天。清明節的民俗活動主要是，懷念先祖、上墳祭掃，春遊踏青、插柳植樹。民間也稱它為鬼節之一，其祭掃培土、插柳植樹是春節上墳、中元祭祖、十月一送寒衣活動中所沒有的。透過清明懷念先人、感恩承志，能夠產生家庭、社會和整個中華民族的凝聚力、向心力，彰顯我們的偉大民族精神，有利於全國團結統一、社會穩定。2007年12月，清明節被國務院確定為法定節日之一，並從2008年開始放假一天，與臨近雙休日組成清明黃金週。現在讓我們一起追尋清明節幾千年的發展演化過程和各種節俗。

　　相比於寒食、上巳和三月三等古老節日，清明成為節日是最晚的，到唐朝時它才成為國家大節。但清明節把寒食、上巳和三月三的活動聯絡到一起，也像春節一樣形成了一個清明活動系列。

　　清明傳統習俗 清明節有哪些習俗

　　1、掃墓

　　在中國歷史上，冷食禁火，向祖先致敬，清明節掃墓的祖先成了風俗習俗。在今天的社會中，人們在清明節前後仍然有清掃墳墓的習俗來祭祀祖先：剷除雜草，提供祭品，在墳墓上祈禱，燒紙幣，或者簡單地把一束鮮花放到固定祖先的記憶。

　　2、放風箏

　　清明放風箏是普遍流行的習俗。在古人眼中，放風箏不但是一種遊藝活動，而且是一種巫術行為：他們認為放風箏可以放走自己的穢氣。所以很多人在清明節放風箏時，將自己知道的所有災病都寫在紙鳶上，等風箏放高時，就剪斷風箏線，讓紙鳶隨風飄逝，象徵著自己的疾病、穢氣都讓風箏帶走了。

　　3、踏青

　　在清明時期，春天迴歸大地，自然界充滿了充滿活力的景象，這是一個郊遊的好時光。我們的人民早就養成了清朝清朝的習慣。傳說早期有一個明確的活動。清明的內在意義是適應季節性的節氣。在三月的春天，憤怒開始蓬勃發展，一切都在誕生。人們走出家門，來到荒野，積極迎合時間，促進身體在體內的迴圈。健康很好。

　　4、盪鞦韆

　　盪鞦韆是中國古代清明節習俗，樹椏枝為架，拴上彩帶，後為用兩根繩索加上踏板的鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。

　　5、戴柳、栽柳

　　在過去，清明還有一個講究，一般是婦女或者兒童把柳條編成環狀戴在頭上，好表示對逝者的敬意，也是藉著“柳”字對心靈的一種慰藉。除了這些，在京郊有些地方還講究清明前後種楊柳。這也應了那句諺語：“植樹造林，莫過清明。”

　　6、蹴鞠

　　蹴鞠，即用足去踢球。古代清明節時人們喜愛的一種遊戲，後發展成足球。

　　7、蠶花會

　　“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉特色。

　　8、拔河

　　早期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明於春秋後期，開始盛行於軍中，後來流傳於民間。唐玄宗時曾在清明節舉行大規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。

　　清明節的習俗是什麼 清明節有哪些習俗

　　清明節的習俗有掃墓祭祀、踏青、吃青團、放風箏、盪鞦韆、拔河、插柳等，“清明”原本只是農曆二十四節氣之一，僅僅有標誌物候變化、時令更迭的作用，後來經過發展融匯，才有了踏青、掃墓等禮儀，成為了節日。

　　掃墓祭祀

　　可以說掃墓祭祀才是清明節的核心，這也是清明節直到現在都還被大家所認可的意義，中國自古以來就提倡“家”這一概念，畢竟我們的家國觀念比較重，對於死去的人也很看重，在清明節這一天為祖墳除去雜草、增添新土，是對逝去先人的一種思念。

　　踏青

　　踏青又叫春遊，古時叫探春、尋春等，三月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光，我國民間長期保持著清明踏青的習慣。

　　吃青團

　　清明時節江南一帶有吃青糰子的風俗習慣，青糰子油綠如玉，清香撲鼻，吃起來甜而不膩，肥而不腴，青糰子還是江南一帶人用來祭祀祖先的必備食品，正因為如此，青糰子在江南一帶的民俗中顯得格外重要。

　　放風箏

　　風箏又稱“紙鳶”、 “鳶兒”，放風箏是清明時節人們所喜愛的活動。風箏即是用竹篾等骨架上糊上紙或絹，拉著系在上面的長線，趁著風勢可以放上天空，屬於一種單純利用空氣動力的飛行器。每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。

　　盪鞦韆

　　其實鞦韆在最開始的時候並不叫鞦韆，而叫千秋，但是後來改名叫做鞦韆，這是古代清明節最盛行的活動之一，是一種很受歡迎的娛樂活動。

　　拔河

　　拔河活動其實最早並不是在民間盛行的活動，在古代這是軍中的一種比賽，用這來鍛鍊軍人的素質，可是等到唐代，唐玄宗看著這活動挺有趣的，於是在清明開始舉辦大型的拔河比賽，從此，拔河活動也開始在民間流行。

　　插柳

　　在民間，清明節有插柳的習俗，關於這個習俗，在民間有三種說法，其中比較神一點的說法就是據說觀音菩薩的玉淨瓶中所插的就是柳枝，所以人們認為柳枝有驅邪的作用，所以在清明節這一天會進行插柳。

　　清明節氣養生

　　1、注意花粉過敏

　　春季是花粉過敏的高發季節，在清明，溼氣會比較重，蕁麻疹和過敏性鼻炎患者還有哮喘等疾病，都是這個季節的高發疾病，更要特別注意。

　　2、多食用新鮮蔬菜

　　在清明時節，水果要和應季、當地相適應，才能夠幫助人體進行自我調節。在蔬菜方面，要多吃香椿、韭菜和薺菜等一些春季時令蔬菜，以及蘿蔔、山藥、芋頭、紅薯等具有能祛溼和溫胃功效的蔬菜。

　　3、飲食宜清補

　　清明正處於溫暖的空氣和冷空氣交替的時候，天氣忽晴忽雨，忽冷忽熱，人的身體往往會因為溼氣的入侵，導致出現四肢發麻的情況，所以在飲食方面，除了要多吃利水祛溼的食物之外，也要適當的多吃一些舒筋和養血的食物。

　　4、注重養肝

　　春季是養肝的主要時間，如果能保持肝功能正常，那麼體內的氣就能運轉正常，保持旺盛的經歷，氣血也就會通常，五臟六腑也能維持正常的運作功能。