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減肥奶昔製作方法

減肥奶昔製作方法

  1、首先將買回來的櫻桃洗乾淨後並將核去掉,然後將果肉放到一個盤子裡。

  2、將盤子裡的果肉全部放入料理機中。

  3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。

  4、將榨汁機的開關按動,把全部材料打勻打細就可以了。

芒果榴蓮奶昔製作方法

  1、主料:榴蓮100克、芒果150克、酸奶250毫升、純牛奶250毫升。

  2、輔料:蜂蜜20毫升。

  3、芒果去核去皮只取果肉。

  4、榴蓮把核去掉。

  5、芒果肉倒入破壁機中。

  6、榴蓮倒入破壁機中。

  7、倒入酸奶和純牛奶。

  8、加入兩勺蜂蜜。

  9、選擇破壁機的果蔬汁鍵把奶香打爛即可。

減肥料理製作方法

  1、準備食材:雞蛋,火腿,肉鬆,番茄。

  2、鋪上煎好的雞蛋,再鋪上番茄,鋪上火腿,撒上肉鬆。

  3、拿一片生菜包住,用保鮮膜包好,並用牙籤固定,防止它散開。

  4、完成可以享受美味了。

  5、烹飪技巧

  6、生菜建議用大一點的葉子。

  7、中間的配料可以根據個人喜好調整。


芒果奶昔製作方法

  1、材料:芒果一個(大),牛奶一袋,煉乳一勺。   2、青芒清洗乾淨表皮。   3、分為三份,中間的核去掉不要。   4、用刀在芒果肉上滑幾刀,不要劃破皮。   5、用手指頂著底部的皮往上頂,手把果皮往下翻,果肉頂上來了。   6、把果肉用刀割下來放進碗中。   7、取一部分果肉放進料理杯中。   8、加 ...

減肥餅乾製作方法

  1、主料:全麥麵粉65g,低筋麵粉130g。   2、材料:酵母3.5g,水100g,綿糖15g,鹽1.5g,色拉油20g。   3、先將全麥粉和低筋麵粉過篩後加入容器,攪拌均勻。   4、加入綿糖、酵母,攪拌均勻。   5、加入水,攪拌均勻。   6、再加入色拉油,攪拌至光滑狀的麵糰。   7、用塑膠紙 ...

豌豆奶昔製作方法

  1、豌豆奶昔的用料:新鮮豌豆適量、牛奶適量、奶油適量、糖20g、鹽1小匙、熱水一鍋。   2、選鮮嫩的豌豆莢,不要選豆子特別鼓鼓的,這種比較老。   3、豌豆莢沖洗乾淨,然後剪掉豌豆莢的兩頭。一鍋水燒開,放入1小匙鹽,放入豌豆莢焯水。   4、輕輕一按,豌豆就出來了,這樣取出豌豆,速度最快。   5、倒入 ...

奶昔製作方法

  1、冰激凌--巧克力奶昔做法:將巧克力醬、香草冰淇淋、鮮奶油及冰塊入果汁機攪拌均勻;用牙籤穿上櫻桃、淋上少許巧克力醬作裝飾。   2、芒果奇異果奶昔原料:製作約400毫升,小芒果1個、奇異果2個、低脂牛奶200毫升、新鮮檸檬汁2匙,製作:芒果去皮,切片後放如攪拌器內。奇異果削片後,保留一小片,將剩餘部分加 ...

西瓜奶昔製作方法和配方

  1、西瓜奶昔材料;西瓜、純奶。   2、首先將西瓜去皮去西瓜籽,切塊。   3、然後把處理好的西瓜塊放入料理機的奶昔捅中,加入適量的純奶。   4、然後把奶昔捅倒扣在料理機上。   5、打成汁水即可品嚐,冷藏幾個小時,味道和口味會更好。 ...

奶昔製作方法

  1、冰激凌--巧克力奶昔做法:將巧克力醬、香草冰淇淋、鮮奶油及冰塊入果汁機攪拌均勻;用牙籤穿上櫻桃、淋上少許巧克力醬作裝飾。   2、芒果奇異果奶昔原料:製作約400毫升,小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙,製作:芒果去皮,切片後放如攪拌器內。奇異果削片後,保留一小片 ...

香橙香蕉奶昔製作方法

  1、用料:香蕉一個,橙子一個,純牛奶一盒250ml。   2、先把牛奶倒入碗中放微波爐加熱一分鐘,不想吃熱的也可以不加熱。   3、將香蕉和橙子切塊。   4、放入一半的香蕉塊和橙子塊。   5、加入熱好的牛奶,牛奶的溫度不宜過熱,以防燙壞杯子。   6、將杯子旋上刀頭,放置到主機上,擰緊。插上電源,大概 ...