減肥幾大方法

　　1、運動減肥，不僅能減肥，還能強身健體，增強身體抵抗力，實在是個好方法，但是這個需要有毅力的人，不是一般人能做到的，是個長期堅持的活動，而且容易反彈，如果你只堅持了一段時間，後面不堅持，那麼就沒有什麼效果了，反正我是堅持不下來的，不過對於有毅力的人是個好方法。

　　2、水果減肥，有很多的水果都有美容養顏的功效，同時也具備減肥的功效，有些水果還可以防止疾病等等，反正水果是個好東西，一天多吃點水果百利而無一害，但是對於不應季的水果就不推薦了，不應季的水果不僅喪失了天然的味道，還有很多的激素。

　　3、減肥茶減肥，減肥茶估計很多人是試過的吧，任何一種東西都不可能對每個人有用，你看這個產品對別人有和，對你未必會有用，因為個人體質不同。是藥三分毒，還是不用為好，不過對於減肥還是有點功效的。

　　1、選擇對的洗面產品洗面產品是要幫助清潔肌膚,併為上其他的保養產品做準備,像是精華液和乳液等。選擇刺激性低的洗面產品能除去被氧化油脂和老廢角質,卻不會讓臉部有乾燥、緊繃或粗糙的感覺。

　　2、先從洗手開始在洗臉之前,先徹底的把手洗乾淨。你應該不想要手上的細菌轉移到臉部吧?

　　3、用微溫偏涼的水沖洗臉部可以讓毛孔緊緻。用太冷或太熱的水沖洗,對肌膚來說太刺激敏感,會造成毛細管破裂。

　　4、在還沒沾溼臉部之前絕對不可以抹洗面奶!大部分的洗面奶都太刺激,需要用水稀釋。擠出一點洗面奶後再用手指搓揉起泡,接著塗上臉部,非常輕柔地用畫圓的方式把臉上的汙漬洗掉。所有的清潔用品(洗面奶、沐浴乳、洗衣精、洗衣粉、洗碗精、手工皂等等)能有清潔功效,就是運用一端帶油、一端帶水的介面活性劑原理;水一衝,就將油脂帶走。不含介面活性劑的清潔產品,就別買了,那是毫無清潔功效的。清潔產品,只存在介面活性劑的刺激程度強弱,不存在含不含介面活性劑的問題。

　　5、重複用水清洗直到完全洗掉肌膚上的洗面奶為止。不要忘記清洗髮際、頸部和鼻翼,很多人容易忽略這些地方,但它們卻會造成肌膚問題。

　　6、去角質不要過度，酸性成分和溶劑可以去除老廢細胞,讓肌膚更柔滑,但太常去角質會去掉新生的角質層讓肌膚變幹。長久下來,肌膚天生的防禦機制就會變弱。

　　1、數形結合法，將問題轉化成圖形進行解決，常用在代數中的應用題中。

　　2、公式法，將公式直接運用到問題中，常用在代數問題中，解決該類問題必須記好數學公式。

　　3、逆推倒想法，由問題的結論推理到問題中的條件，常用在幾何問題中。解決該類問題必須掌握好幾何中的定義、公理、定理和推論等。