減肥期間再晚上吃香蕉會胖嗎

　　吃香蕉一般來說是不會引起肥胖的，因為香蕉它是一種水果，水果的能量含量比較低，而且含有比較豐富的膳食纖維、豐富的維生素，還有豐富的無機鹽、礦物質。這些營養成分對機體都有很有好處，而且膳食纖維本身也起到一定的減肥的作用。但是還是建議水果的消費最好是在兩餐中間，就是早餐和中餐之間，中餐和晚餐之間。

　　香蕉喜溼熱氣候，在土層深、土質疏鬆、排水良好的地裡生長旺盛。在類似牙買加南部的半乾旱地區灌溉栽培也已成功。野生香蕉採用種子栽培，人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培；第一次收穫需10～15個月，之後幾乎連續採收。

　　1、香蕉雖然口感甘甜，但其熱量並不是很高，適當控制攝入量不會引起體重增加。

　　2、香蕉偏甜，只能說明其含糖量偏高，卻不屬於高熱量食物。因為它畢竟是水果，主要作用是提供維生素和礦物質。一箇中等大小的香蕉，熱量約為105大卡，含鎂32毫克、鉀422毫克、纖維3克，是比較健康的。

　　3、香蕉的卡路里含量很低，常吃也不會發胖，對減肥也有作用，還有助於消化,香蕉還有美腿的功效。常吃腿部會變的很勻稱纖細。

　　1、香蕉雖然口感甘甜，但其熱量並不是很高，適當控制攝入量不會引起體重增加。

　　2、香蕉偏甜，只能說明其含糖量偏高，卻不屬於高熱量食物。因為它畢竟是水果，主要作用是提供維生素和礦物質。一箇中等大小的香蕉，熱量約為105大卡，含鎂32毫克、鉀422毫克、纖維3克，是比較健康的。

　　3、香蕉的卡路里含量很低，常吃也不會發胖，對減肥也有作用，還有助於消化,香蕉還有美腿的功效。常吃腿部會變的很勻稱纖細。