喝牛奶不會長胖。而且有科學證明，如果純喝牛奶並不搭配任何其他食物的話，牛奶中的營養會被吸收很少，穿腸而過，基本等於喝水哦。所以建議喝牛奶的時候，配上一點穀物食品，專家說，哪怕一塊小餅乾也好，這樣會有助於牛奶中的營養物質保留在體內。牛奶中的營養不少，但是喝它的熱量比喝一大杯甜可樂要少多了。如果真要減肥的話，我寧願喝牛奶配燕麥，也不願意喝可樂把自己撐飽。早晚喝牛奶最好。鑑於您想減肥的話，晚上那頓就省了吧。早上喝的話，別空腹喝，那樣會消化不良，腸胃不適。最好是用熱奶配一些燕麥片做成稀糊狀喝下。這樣又能充飢，而且熱量小。而且燕麥還有利於減肥哦。喝咖啡有時候會加速新陳代謝，有利於減肥。不過加上牛奶的話，味道可能好了，但減肥功效就衝抵了。不過，喝咖啡加牛奶的話，熱量依然不是很大。這樣早上喝點，配全麥麵包也可減肥。女生非常容易缺鈣，而牛奶含鈣很多哦。不要怕牛奶，它其實是你減肥的好幫手，也是女孩子補充鈣質的好途徑。放心喝吧，這比早上吃速凍湯圓，餛盹啥的有利於減肥多啦。
1、孕婦適量喝純牛奶是很好的，試驗表明，孕婦每日需攝取1.5g鈣，才能滿足身體需求，膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳的選擇。
2、喝牛奶早晨喝和晚上喝，這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用，建議最好不要空腹喝，可同時進食適量的穀物類的食品，比如饅頭、麵包、餅乾等，這樣便於吸收。
1、有好處。牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質，對人體很有益處。
2、喝牛奶的注意事項：牛奶必須適量飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康影響。每晚科學的牛奶攝入大約是200-250ml左右，晚上過量飲用，會造成無法消化吸收，加重腸胃負擔。
3、冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶，會使人受涼，造成夜間睡眠痙攣、肌肉發麻的問題。
4、晚上喝牛奶的時候，最好不要臨近睡覺才喝，會造成夜尿過多，第二天人也會水腫，看上去不是很好，建議是在晚餐後半小時左右喝一杯牛奶，有助於吸收。
早餐空腹儘量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對身體並不好。空腹喝牛奶並不利於蛋白質的吸收，空腹喝牛奶以後牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質來不及吸收就被排到腸道中。
空腹喝牛奶會浪費營養。牛奶含有豐富的蛋白質，但是當你空腹喝牛奶時，這些蛋白質很難被人體吸收，有些蛋白質只能作為卡路里攝入。因此，在飲用牛奶之前應該先 ...
1、不建議讓一歲的寶寶服用純牛奶，因為在牛奶中含有豐富的蛋白質和礦物質，一週歲以內的寶寶尚未成熟的消化系統難以消化和吸收，容易引起腹瀉、便秘、過敏等問題，對於進行代謝的腎臟器官也可能帶來一定的負擔。
2、一週歲以內寶寶的飲食種類較少，需要全面的營養補充。牛奶在其殺菌製作工藝過程中可能流失了營養物質，比 ...
經常喝純牛奶對於身體是有幫助的，純牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。牛奶含有豐富的礦物質、鈣 ...
不可以的，空腹喝牛奶腸胃不好，晨起的身體對於營養的吸收是有限的，建議早餐食用流體食物為主，少量固體食物為輔。
牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素，能夠滿足人體對營養的需要。牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、100克乾點，比如麵包、饅頭、大餅或 ...
純牛奶是眾多牛奶型別當中的一種，很多人喜歡喝純牛奶，但也有人不喜歡喝純牛奶，但是不管怎樣，純牛奶的營養價值還是比較高的。那麼純牛奶喝了之後會上火嗎？純牛奶喝了會變白嗎？
純牛奶喝了會上火嗎
喝純牛奶是不會造成上火現象的。純牛奶裡邊含有豐富的蛋白質，鈣等微量元素，經常的喝純牛奶是有助於身體的生長髮育 ...
純牛奶喝了之後並不會導致肥胖，因為純牛奶的脂肪含量很低，所以擔心會長胖的朋友可以大膽喝純牛奶。那麼純牛奶喝了之後可以長高嗎？純牛奶喝了可以補鈣嗎？
純牛奶喝了能長高嗎
喝純牛奶是可以長高的，通常純牛奶裡面還有大量的鈣和鋅，如果想長高，不是喝牛奶就行的。還需要注意飲食、運動、睡眠等，這樣就可以能夠增 ...
不好。
1、因為經過一個晚上人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快；
2、水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收，牛奶中的營養不容易被吸收；
3、空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內 ...