減車速的正確方法

　　1、掛1檔時，左腳踩下離合器，右手掌輕握檔杆平行向左，再向前輕推檔杆進入一檔。左腳抬離合，並在半聯動位置稍作停留，然後再完全鬆開離合器，左腳放在休息臺上。

　　2、掛2檔時，左腳踩下離合器，右手用腕力向後撥動檔杆到二檔，然後左腳再慢慢鬆開離合器。

　　3、換3檔時，左腳踩下離合器，右手向前推檔杆，讓其自然回空檔，然後向前直推進入三檔，再慢慢鬆開放離合器。

　　4、掛4檔時，左腳踩下離合器，用右手向後撥動檔杆，經過空檔後進入四檔，然後放開離合器。

　　5、掛5檔時，左腳踩下離合器，右手向前推檔杆進入空檔，然後平行向右擺動，再向前推動檔杆進入五檔，最後鬆開離合器。

　　1、多吃白色食物：冬季天氣乾燥，而白色食物最能夠滋潤肺部，補益身體，我們可以多吃一些大白菜，銀耳，山藥，荸薺等食物，保證身體機能正常執行，就能夠加快身體的代謝，為減肥提供有利的基礎。

　　2、多吃蔬菜水果：對於減肥人士來說，蔬菜水果是不能少的，儘管冬季萬物蕭瑟，但是棚內依然春意盎然，可以選擇的蔬果還是很多的，冬天減肥依舊不能少了蔬果，如果嫌涼的話，可以把蔬果蒸熟了再吃，同樣能夠起到營養瘦身作用。

　　3、外出沐浴日光：冬天也有陽光好的時候，當天氣不冷時，儘量少貓在家裡，多出去散散步，逛逛街，曬曬太陽，既可以釋放壓力，也能夠呼吸新鮮空氣，消耗過度的體力，起到減肥的作用。

　　4、冬日瑜伽：冬天，在暖暖的房間裡，我們可以選擇一套減肥瑜伽，如果想要規範的練習，則可以報一個瑜伽班，並堅持下來，就能夠塑性減肥兩全其美了。

　　5、冬日健身：冬天，我們的身體不能夠缺少營養，因為需要對抗嚴寒，同時還要工作，但是我們卻不能忽視運動，動起來才能消耗熱量，冬日健身既能夠增強體魄，又能夠減肥塑形，可謂不錯的選擇。

　　6、制定減肥計劃：減肥並非今天這樣，明天又那樣，如果沒有計劃，則很難成功，我們需要在進入冬季時，就制定一個減肥計劃，詳細的寫明吃什麼，怎麼運動，並參照計劃堅持下來，方能夠有所成效。

　　1、剎車。是最直接的減速方法。剎車時，要把穩方向盤，迅速將腳從加速踏板移到制動踏板上，根據需要決定踩下的力度。在雨、雪等溼滑的路面上行駛時，嚴禁使用緊急剎車。正確的方法應該是利用發動機的牽引力降低車速，同時採用點剎和掛入低速擋的方法，使車輛在儘可能短的距離內減速或停車。

　　2、減油。是控制車速的另一種直接方法。一般情況下，車輛在路況較好或空載行駛時，用油門控制車速，依靠行駛時的慣性和發動機的怠速運轉克服前進中輪胎與地面的摩擦力和空氣阻力，使車輛慢慢停穩。需要注意的是松踏油門踏板的技術要求，是要求車輛始終保持平順性。有經驗的駕駛員能根據行駛中遇到的情況，提前採用預見性的滑行。

　　3、減擋。當汽車透過繁華路段、危險路段或遇障礙物時，需要以減擋的方法來控制車速。現代汽車為了便於減擋、減少換擋時的齒輪噪聲，在變速箱內大都設定了同步器。同步器能夠保證換擋迅速、齒輪無撞擊。