游泳一百米可以消耗2000至4000卡路里的熱量。
原因如下所示：
在游泳時，水的阻力遠遠大於在陸上運動時空氣的阻力，在水中活動困難，水的導熱性大約為空氣的24倍，而且水溫低於體溫溫，有利於散熱和熱量的消耗。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等
游泳800米消耗大約是在500卡左右。因為涉及到體重、姿勢、速度等多個因素,其中不同姿勢的影響很關鍵。
游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
減一斤脂肪需要消耗3585卡路里的熱量，500卡路里消耗的脂肪為0.14斤。
卡路里，簡稱卡，由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。
一百米游泳提高成績可以從以下方面進行加強訓練從而達到目的。首先自由泳是大腿帶的小腿，膝不能彎曲。其次是加強手臂力量訓練，可以分組訓練正握槓引體向上。然後是練好轉身，游到一米處，低頭團身，小腿貼大腿，大腿貼胸部，前滾翻180度，腳蹬池壁展身，轉體，手往前伸，擺腿。最後加強腿部、腹肌耐力，可練長跑和兩頭起。 ...
減一斤大約需要消耗3500大卡左右的熱量。也就是說只要攝入3500大卡的熱量，就會長胖一斤。而在人體消耗熱量當中，最關鍵的因素的是人體基礎代謝。而提高基礎代謝的最佳方式就是運動，比如說多做些快跑、游泳、爬山、騎腳踏車等運動。當然運動的時間也不要過長。因為並不是運動的時間越長效果越好。運動時間過長，會令身體 ...
1kg脂肪需要消耗7700大卡熱量。每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量，若每日減少500卡路里。則需14天才能減少1公斤，若每日減少1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7天才能減去1公斤的體重。不過人每天都會有代謝，所以一定要有 ...
成人每日需要的熱量：男性9250到10090千焦耳；女性7980到8820千焦耳。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液迴圈，呼吸，消化吸收等。 ...
1、1公斤的脂肪需要消耗7700大卡的熱量。
2、正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里，則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7 ...
正常人體每天代謝大概在2000到2400大卡，每燃燒一公斤脂肪需要消耗7000大卡熱量。測算一下，減肥10斤也就是5公斤需要3.5萬大卡熱量。每天控制在1500大卡攝入，起碼每天可以產生500大卡的熱量差。70天可以消耗掉3.5萬大卡，也就是在2個半月可以減下來10斤體重。當然如果加上運動，產生的熱量差會 ...
減肥是肥胖人群一直希望做到的事。尤其是微胖的女性，為了變苗條，很多愛美的女性會花很高的代價。比如大部分生完孩子的女性會有大肚腩，更渴望透過一些方式快速的減掉它。有些女性就聽說經期減肥特別有效，是真的有這回事嗎？對於這類問題，家庭醫生線上採訪了武警廣東省總隊醫院副主任醫師曾晶，為大家講解一下如何減肥效果好。 ...