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游泳有什麼好處或壞處

帶耳塞游泳有什麼壞處

  一般來說戴耳塞游泳是不會有什麼事的,因為我們平時游泳的水深並不是很深,在這種情況下耳朵裡的氣壓和耳朵外面的水壓能保持一定的平衡。對耳朵並沒有傷害。

  但是如果你是潛水的話,由於水深的增加,耳朵內外的壓強是不平衡的,可能會造成耳朵的漲疼,一般不會出現出血的情況。但是如果是跳水的話,有可能會出血,因為跳水的時候,耳朵內外氣壓短時間的變化較大,耳膜可能受不了而破裂。所以如果你不是專業人士,在進行活動前一定要詢問一下專業人士。

天天游泳有什麼壞處

  天天游泳,太長時間浸在水裡,容易誘發關節炎的。並且溼氣重。在公共泳池游泳,可能會被傳染腳氣,紅眼病,及其它傳染性疾病。游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力透過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速專案,以及花樣游泳等。

游泳有什麼好處或壞處

  1、強身健體

  游泳時,由於水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用,是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定,人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量,相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力,以適應外界氣溫變化的需要。加之遊泳時肌肉活動要消耗熱量,人體必需儘快補充熱量,從而促進了人體內新陳代謝的加強。

  2. 保障生命安全

  地球上佈滿江、河、湖、海洋,人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論主動下水游泳、玩耍或進行水上作業,還是被動地失足落水、乘船發生意外,假如不會游泳,生命就會受到威脅。如果會游泳,自身的生存就會有保障,不但可以自救,還可以救人。因此,是否會游泳成了保證生存的重要手段之一。

  3、防病治病

  經常進行遊泳鍛鍊能有效地增強體質,因而游泳也是防病治病的手段。游泳時,由於冷水的刺激,長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力,抵禦寒冷,預防疾病,所以經常游泳者不易感冒;由於水的浮力作用和身體平臥水面,脊柱充分伸展,對防止長時間坐、立而形成的脊柱側彎頗有益處;由於水流和破浪度全身體表產生特設的按摩功效,由於能幫助和促進功能恢復,患癱瘓病人和殘疾人的康復很有幫助。據報道,經常游泳,對於身體瘦弱者和許多慢性病患者,如慢性腸胃病、神經衰弱、習慣性便秘、慢性支氣管炎、哮喘等有明顯療效。

  4、容易患上傳染病由於游泳池內人群比較多,因此水中也會存在著大量的傳染病細菌,免疫力不好的人在水中呆的時間過長的話便很容易受到感染。

  5、引發抽筋時間進行遊泳會使得肌肉勞累過度而出現抽筋的現象,嚴重的話可能會出現溺水的現象,這也是游泳的一大壞處。


後退跑步什麼好處壞處

  好處:倒行走或倒行跑可刺激不常活動的肌肉,促進血液迴圈,改善人體的平衡力,亦可防治腦萎縮,特別是對腰腿痛有顯著療效,肥胖者還能適當的減肥。據科學的測定,人在倒走時比向前步行要多消耗78%的能量,心率要增加47%;倒行跑步要多消耗31%的能量,心率增加15%。因此倒行能消耗更多的能量,不失為一種鍛鍊的好方法 ...

生吃枸杞對人什麼好處壞處

  一、好處:   1、護眼明目:人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成,枸杞中所含豐富胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A,而維生素A可生成視黃醇,從而提高視力,防止黃斑症。   2、補血:現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分,對造血功能有促進作用。 ...

吃雞皮什麼好處壞處

  好處:雞皮有很好的美容功效。含有大量的膠原蛋白。能使皮膚光滑,祛皺效果很好。   壞處:一般來說雞皮含皮下脂肪及皮脂較多,對高脂血症的病人不宜多吃。雞脖子皮上有許多淋巴組織,有病毒,最好不要過多食用。對已炒焦或已變質的雞皮更不能食用。 ...

獨居什麼好處壞處

  獨居的好處:   1、個人空間充足:有更多屬於自己的空間去完善自己;   2、鍛鍊內心:獨自面對困難,獨自解決麻煩;   3、更獨立自強:獨居年輕人需要學做飯、做家務、付賬單、管賬等重要的生活技能。   獨居的壞處:   1、會感覺孤獨、隔離和不安:錯過了家人或室友提供的對話和支援,還要承擔過重的家庭賬單 ...

吃茄子什麼好處壞處

  食用茄子的好處:   1、茄子的吃法葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。茄子皮可以吃,因為茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C有相互促進作用,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援,帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。   2、與苦瓜同食,苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老 ...

經常吐口水什麼好處壞處

  人的唾液中含有許多有益於人體健康的物質,每天吞嚥自己的唾液可以祛病延壽。   唾液中含有澱粉酶、溶菌酶、過氧化物酶、粘液蛋白、磷脂、磷蛋白氨基酸、鈉、鉀、鈣、鎂等物質。這些物質具有消化食物、殺菌、抗菌、保護胃粘膜等作用。   唾液中含有一種使人保持年輕的激素,它能強化人的肌肉、肌管、骨骼、軟骨和牙齒等的活 ...

吃生白蘿蔔什麼好處壞處

  1、白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病。   2、白蘿蔔不適合脾胃虛弱者,如大便稀者,應減少使用,還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品,以免影響療效。 ...