渾身無力怎麼辦

　　俗話說春困夏乏秋倦冬眠，季節性的睏倦使我們渾身無力，絲毫沒有動力，但絕大數原因還是由於我們的意志力不夠堅定，身體機制方面出現了問題，導致上課頻頻哈欠，上班集中不了注意力，但是有些人感覺一天到晚四季都是一副提不起精神的樣子。下面就讓我們一起來分析看看，十二星座中哪些人經常渾身無力並且十分容易疲勞。

　　水瓶座：一直熬夜一直累

　　水瓶座是一個夜貓子，他在晚上的精神會比早上的精神好的多，而且在晚上的效率也非常的高，並不像早上是那樣渾身無力，這也是水瓶座是一個夜晚工作者的原因，在導致他沒事在白天起來的時候都會四肢無力，而且十分容易疲倦，總是想要睡覺，而且不是坐著就是躺著，給人一種懶散的感覺。但如果你在夜晚看到他時，就會發現水瓶座另外的一面。

　　金牛座：精神緊繃沒放鬆

　　在做一件大事的時候惹金牛座是無法放鬆自己的心情的，他的精神會一直處於一種緊繃的狀態，是因為他覺得大事還沒有做完，覺得心裡有一些願望還沒有達成，所以就會一直緊繃著，沒放鬆，這也就導致了金牛座在白天實惠特別的容易睏倦，這樣反而對金牛座的工作產生不好的影響，建議還是要調整好自己的心態，不要太過緊張。

　　獅子座：身體機制有問題

　　別人是有外界方面的原因而導致的疲勞，但是獅子座是真正的身體機制出現的問題，即使獅子座每天晚上都特別早睡早起，而且三餐規律，但是還是會出現渾身無力的問題，這時候獅子座就要去醫院檢查一下自己的身體，檢查自己的各器官，看看是哪一方面出現了問題，如果檢查出來了，一定要及時的補救，否則到了後面就晚了。

　　天秤座：沒有充足的休息

　　天秤座特別喜歡顛倒自己的日夜，而且還是不正常的顛倒，有時候他能一天睡個十幾小時，但是也有時候他一天只睡幾個小時，並沒有讓自己的身體和大腦得到充足的休息，這也就導致了他經常會經常感覺到渾身無力，並且好像吃藥也改變這個狀態一樣。其實天秤座只要改正一下自己的作息規律就好了，如果不能一下子改變的話，就慢慢的循序漸進，不要著急。

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　　第一，可能有慢性疾病之類的，特別消耗體能，或者是身體的酸鹼度不平衡，(偏酸)已經呈亞健康狀態，第二種的話比較容易解決，吃些海帶紫菜之類的鹼性食物，然後起床第一件事先喝一大杯水。

　　第二，可能是體虛上火，或受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或你上網時間過久加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，眼睛赤紅痠痛疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故！血氣虧損！內分泌失調!

　　第三，也可能是脾胃比較須肉或者是自律性神經失調導致的，一般脾胃虛弱就會導致整個人一天的精神狀態是不佳的。

　　這種情況主要是因為患者在飢餓的時候血糖水平低的原因。也可能是患者肝臟功能異常的原因。如果是低血糖的原因，建議患者不要在飢餓時才進食，要按時吃飯，在低血糖難受時，可以吃些甜食來調理血糖水平。如果是肝臟功能異常造成的，建議患者根據具體的情況來選擇藥物調理肝功能。

　　血中的葡萄糖稱為血糖（Glu）。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人血糖的產生和利用處於動態平衡的狀態，維持在一個相對穩定的水平，這是由於血糖的來源和去路大致相同的結果。