準媽媽懷孕前三個月症狀

　　噁心、嘔吐，這個是懷孕了最典型的症狀。幾乎一半以上的孕婦，在懷孕的早期，會產生噁心、嘔吐等不舒服的症狀，主要是由於懷孕時荷爾蒙改變所致，一般從5、6周開始發生，然後症狀隨著週數，愈來愈明顯，常發生於早晨，又稱“晨吐”。這種情形等過了12周後，便自然消失。少數的孕婦會持續到妊娠20周，甚至持續到生產完才會改善。

　　小便頻繁，在懷孕的8至12周時，由於子宮脹大，壓迫到膀胱，而造成小便次數增加。妊娠12周以後，子宮逐漸脹大上升至腹腔，對膀胱的壓迫減少，頻尿的症狀自然消失。但是如果不是隻有頻尿症狀，還合併有解尿痛、血尿等症狀，則可能有泌尿道感染，需至婦產科治療。

　　胸部發育、乳房脹痛，由於女性荷爾蒙增加，大多數婦女會感到她們的胸部有增大、麻刺、悸動或刺痛感。這是因為胸部正在發育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，靜脈將變得更加明顯。你的乳頭也會增大並變得更加挺直，你的乳暈會變黑並向周邊擴充套件。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感並感到疼痛。

　　心悸、容易疲倦，早期懷孕時，孕婦時常會感覺疲累、心悸或呼吸不順暢，有時覺得懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡，這些都是“害喜”的現象，主要是因為懷孕荷爾蒙增加所致，不須特別治療。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時。

　　下腹部抽痛，妊娠早期，會有不定時的下腹部抽痛，有時只有單側痛，有時會整個下腹痛，但是不會太痛，只會微微抽痛。這主要是因為支撐子宮的韌帶，因為懷孕子宮脹大而往上提所造成。不須特別治療，只要休息就好了，若疼痛劇烈難耐，或持續疼痛而不是偶而抽痛，就需要至婦產科求診了。

　　便秘，孕酮鬆弛了你的大小腸的平滑肌，減緩了消化過程。所以建議孕婦朋友們豐富你們的食物，吃更多的流質(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，同時，準備幾條舒適的孕婦可調節內褲，還有的醫生會建議飯後盡力在馬桶上坐大約十分鐘。你的胃從吃飯中獲得的動力會傳到你的腸，將訓練你的身體每天定時淨化。這就是所謂的胃腹反射。此外，你可以調整你的飲食，包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質以及少量的奶、鈣和糖。

　　噁心、嘔吐，這個是懷孕了最典型的症狀。幾乎一半以上的孕婦，在懷孕的早期，會產生噁心、嘔吐等不舒服的症狀，主要是由於懷孕時荷爾蒙改變所致，一般從5、6周開始發生，然後症狀隨著週數，愈來愈明顯，常發生於早晨，又稱“晨吐”。這種情形等過了12周後，便自然消失。少數的孕婦會持續到妊娠20周，甚至持續到生產完才會改善。

　　小便頻繁，在懷孕的8至12周時，由於子宮脹大，壓迫到膀胱，而造成小便次數增加。妊娠12周以後，子宮逐漸脹大上升至腹腔，對膀胱的壓迫減少，頻尿的症狀自然消失。但是如果不是隻有頻尿症狀，還合併有解尿痛、血尿等症狀，則可能有泌尿道感染，需至婦產科治療。

　　胸部發育、乳房脹痛，由於女性荷爾蒙增加，大多數婦女會感到她們的胸部有增大、麻刺、悸動或刺痛感。這是因為胸部正在發育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，靜脈將變得更加明顯。你的乳頭也會增大並變得更加挺直，你的乳暈會變黑並向周邊擴充套件。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感並感到疼痛。

　　心悸、容易疲倦，早期懷孕時，孕婦時常會感覺疲累、心悸或呼吸不順暢，有時覺得懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡，這些都是“害喜”的現象，主要是因為懷孕荷爾蒙增加所致，不須特別治療。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時。

　　下腹部抽痛，妊娠早期，會有不定時的下腹部抽痛，有時只有單側痛，有時會整個下腹痛，但是不會太痛，只會微微抽痛。這主要是因為支撐子宮的韌帶，因為懷孕子宮脹大而往上提所造成。不須特別治療，只要休息就好了，若疼痛劇烈難耐，或持續疼痛而不是偶而抽痛，就需要至婦產科求診了。

　　便秘，孕酮鬆弛了你的大小腸的平滑肌，減緩了消化過程。所以建議孕婦朋友們豐富你們的食物，吃更多的流質(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，同時，準備幾條舒適的孕婦可調節內褲，還有的醫生會建議飯後盡力在馬桶上坐大約十分鐘。你的胃從吃飯中獲得的動力會傳到你的腸，將訓練你的身體每天定時淨化。這就是所謂的胃腹反射。此外，你可以調整你的飲食，包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質以及少量的奶、鈣和糖。

　　1、黑木耳:具有活血化淤作用，不利於胚胎的穩固和生長。

　　2、山楂:可加速子宮收縮，易導致早產。新鮮山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。

　　3、杏、杏仁:杏，味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕期之大忌。

　　4、薏米對子宮肌肉有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。

　　5、螃蟹:性涼，有活血軟堅的作用，食用後對孕早期的準媽媽會造成出血、流產的危險。

　　6、桂圓:桂圓辛溫助陽，性溫大熱，準媽媽食用後易動血動胎，不僅不能保胎，反而會出現出血、腹痛等先兆流產症狀。