溜冰鞋怎麼滑

　　1、先拆下輪子，記得將螺絲收好，掉了就麻煩！

　　2、取下軸承。有的輪子的core很緊，軸承很難拆下來，就用六角板手（就是拆螺絲的那一個）用力的給它挖下來，放心，軸承是很不容易壞的！

　　3、先用牙刷將培林表面的髒東西刷掉。

　　4、有的軸承的側蓋是可拆的，有的則不行，先判斷培林是否可拆。

　　5、如果是可拆的，就很簡單啦！用一字的精密起子，在C環的缺口，將C環撬起來，再將側蓋取下來，只要拆一邊就好了喔！C環和側蓋要收好，等一下洗完把它們裝回去。

　　6、如果是不可拆的，就比較麻煩啦！要用破壞式的方法。用精密起子伸入側蓋的縫，用力把側蓋撬起來，不要懷疑，就是這樣，不過這側蓋就裝不回去了！嗯，丟掉吧！記得，只要拆一邊就好了，拆兩邊就毀了！

　　7、把所有的軸承的一邊側蓋都拆下來，就可以開始洗囉！倒去漬油到碗內，把軸承丟下去攪一攪就可以了。

　　1、初學者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋，輪滑鞋有4個輪子一排的也有兩排的，通常來說一排的更加輕巧，選擇牛津材料的輪子，更加的安全，準備好護肘帽子，安全是第一性的。

　　2、在輪滑之前先要進行熱身運動，這樣不容易發生扭傷。

　　3、初學者要找到專業的輪滑場地，小區裡的地面不夠平整，容易出現意外不適合。

　　4、初學首先要學會站立，兩腿分開與肩等寬，膝蓋微微彎曲，頭部向前傾，站立時不要晃動，保持平穩性，輪子不動。

　　5、然後學基本步，最好選擇一個專業的教練，這樣可以少走彎路，向前滑是兩腳呈外八字形，左右交替抬腿，輪子就會向前慢慢移動。

　　6、剛開始的時候先注意動作協調性，剎車有兩種方式，一種是輪子上自帶有剎車裝置，可以把腳跟觸地，另外一種是兩腳呈丁字形站立，可以起到剎車作用。

　　7、如果想往後滑，那麼兩腳就要成內八字狀態，也是交替抬起，會慢慢向後滑，如果加大一點力度，速度就會快一些，學會基本步伐，要經常練習，找到平衡感，運動感，其實輪滑並不難，多加練習你也會溜得很好。

　　孩子三歲就可以玩溜冰鞋了。原因如下：

　　1、幼兒身體和手的基本動作已經比較自如，由於骨骼肌肉系統的發展，大腦控制能力的增強，加上日常生活中大量的練習所獲得的技能和經驗，孩子已能掌握各種大動作。

　　2、孩子的柔軟度加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩地重複同一動作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，因而只要能積極地加以指導和訓練，可以獲得許多動作技能。

　　3、大一點的孩子膽子反而小，害怕出醜，害怕摔倒；再小一點的，由於理解能力、肢體運動能力都還不成熟，容易受傷。所以三歲的孩子正適合玩溜冰鞋。