1、除溼的食物通有櫻桃，哈密瓜，蠶豆，豌豆，茯苓，薏苡仁，紅豆，黃豆，鯉魚，田螺，黑魚，薺菜，水芹等等。
2、眉豆薏苡仁粥採用眉豆，薏苡仁，粳米同煮為粥，能夠益氣，健脾消腫，清熱。
3、玉米豆栆粥採用玉米，白扁豆，大棗，能夠利水消腫；
4、鯉魚赤小豆粥，採用赤小豆，陳皮，草果，鯉魚，大米，蔥，姜，鹽，胡椒少許同煮成粥，能夠健脾，解毒，利水消腫。
1、去溼不忘健脾，脾虛一般是飲食不規律損傷脾胃導致的，所以健脾最好的辦法是規律飲食。脾虛導致的溼邪，吃薏米仁熬粥。
2、根據中醫五行理論，肝旺克脾，酸生肝，也就是少吃酸性食物，心情舒暢則肝不旺，脾的功能則正常，則不會生溼，肝旺導致的溼邪吃佛手瓜。脾生肺，肺虛會子盜母氣，也會導致脾虛，吃豬肺。肺主皮毛，皮膚大量出汗會導致肺虛，久病咳喘損傷肺氣，肺虛脾也虛，積極治療呼吸系統疾病也是很好的祛溼方式。
玉米，薏米，赤小豆，冬瓜，鯽魚，馬齒莧。祛溼的湯品：薏米紅豆湯，白朮陳皮豬肚湯，綠豆湯。溼熱一般是在高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等,祛溼排毒的日常飲食是非常必要的。<br>健脾祛溼為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡溼，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為溼邪困脾，故要健脾祛溼。
1、去溼不忘健脾，脾虛一般是飲食不規律損傷脾胃導致的，所以健脾最好的辦法是規律飲食。脾虛導致的溼邪，吃薏米仁熬粥。
2、根據中醫五行理論，肝旺克脾，酸生肝，也就是少吃酸性食物，心情舒暢則肝不旺，脾的功能則正常，則不會生溼，肝旺導致的溼邪吃佛手瓜。脾生肺，肺虛會子盜母氣，也會導致脾虛，吃豬肺。肺主皮毛， ...
1、從顏色來看：顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，能吸收較多的陽光，故而性熱。
2、從味道來分：味甜，味辛的食品，由於接受陽光照射的時間較多，如大蒜、柿子等，而味苦味酸的食品大多性寒，如苦瓜、苦菜。
3、從生長環境來看：水生植物偏寒，長在土壤鐘的有些植物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期 ...
1、去溼熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、白扁豆、玉米等。身體有溼熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當參加體育鍛煉，促進排汗。
2、祛溼熱，還可以經常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、 ...
1、去溼熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、白扁豆、玉米等。身體有溼熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當參加體育鍛煉，促進排汗。
2、祛溼熱，還可以經常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、 ...
熱性且鹼性的食物共有8種，其中分別是：1、桃子，是一種果實作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等；
2、大蒜，大蒜又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜，是蒜類植物的統稱；
3、辣椒，別名牛角椒、長辣椒、菜椒、燈籠椒，辣椒屬一年或有限多年生草本植物；
4、胡椒， ...
1、清熱潤肺的食物有很多的，比如銀耳、黑木耳、杏仁、枇杷果、梨、百合、南沙參、北沙參、天門冬、麥門冬等等。這些食物都具有清熱潤肺的功效，能緩解肺熱，肺陰不足的狀態，且富含多種維生素和礦物質成分，能強健人體的肺功能，有利於呼吸道的健康。
2、這些食物中有些具有較好的藥用價值，對肺陰不足，虛熱內擾引起的咳 ...
清熱解毒的食物:主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿蔔、茄子、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高粱等。 ...