1、去溼不忘健脾，脾虛一般是飲食不規律損傷脾胃導致的，所以健脾最好的辦法是規律飲食。脾虛導致的溼邪，吃薏米仁熬粥。
2、根據中醫五行理論，肝旺克脾，酸生肝，也就是少吃酸性食物，心情舒暢則肝不旺，脾的功能則正常，則不會生溼，肝旺導致的溼邪吃佛手瓜。脾生肺，肺虛會子盜母氣，也會導致脾虛，吃豬肺。肺主皮毛，皮膚大量出汗會導致肺虛，久病咳喘損傷肺氣，肺虛脾也虛，積極治療呼吸系統疾病也是很好的祛溼方式。
1、去溼不忘健脾，脾虛一般是飲食不規律損傷脾胃導致的，所以健脾最好的辦法是規律飲食。脾虛導致的溼邪，吃薏米仁熬粥。
2、根據中醫五行理論，肝旺克脾，酸生肝，也就是少吃酸性食物，心情舒暢則肝不旺，脾的功能則正常，則不會生溼，肝旺導致的溼邪吃佛手瓜。脾生肺，肺虛會子盜母氣，也會導致脾虛，吃豬肺。肺主皮毛，皮膚大量出汗會導致肺虛，久病咳喘損傷肺氣，肺虛脾也虛，積極治療呼吸系統疾病也是很好的祛溼方式。
1、除溼的食物通有櫻桃，哈密瓜，蠶豆，豌豆，茯苓，薏苡仁，紅豆，黃豆，鯉魚，田螺，黑魚，薺菜，水芹等等。
2、眉豆薏苡仁粥採用眉豆，薏苡仁，粳米同煮為粥，能夠益氣，健脾消腫，清熱。
3、玉米豆栆粥採用玉米，白扁豆，大棗，能夠利水消腫；
4、鯉魚赤小豆粥，採用赤小豆，陳皮，草果，鯉魚，大米，蔥，姜，鹽，胡椒少許同煮成粥，能夠健脾，解毒，利水消腫。
玉米，薏米，赤小豆，冬瓜，鯽魚，馬齒莧。祛溼的湯品：薏米紅豆湯，白朮陳皮豬肚湯，綠豆湯。溼熱一般是在高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等,祛溼排毒的日常飲食是非常必要的。<br>健脾祛溼為醫療保健名詞。 ...
去油膩的食物有地瓜，燕麥，洋蔥，銀耳，冬瓜，山藥等，因為這些食物都含有膳食纖維。
地瓜被稱為是腸道清道夫，由於地瓜裡面包含了很多膳食纖維，吃多了油膩的食物以後，這個時候吃點地瓜，就能降低膽固醇，從而讓身體裡面的酸鹼血液得到平衡的狀態，還能達到抗癌防癌的效果。 ...
涼性去火的食物有木耳、蘿蔔、銀耳、火龍果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜等等。內火較大時要注意飲食清淡，除了食用涼性的食物以外，還可以經常用金銀花、菊花、梔子等泡水飲用，這樣能快速消除內火。
涼性去火的食物有哪些
1、梨子
梨性涼，具有潤肺，化痰功效，秋季應多吃梨降 ...
1、去溼熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、白扁豆、玉米等。身體有溼熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當參加體育鍛煉，促進排汗。
2、祛溼熱，還可以經常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、 ...
1、去溼熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、白扁豆、玉米等。身體有溼熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當參加體育鍛煉，促進排汗。
2、祛溼熱，還可以經常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、 ...
1、從顏色來看：顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，能吸收較多的陽光，故而性熱。
2、從味道來分：味甜，味辛的食品，由於接受陽光照射的時間較多，如大蒜、柿子等，而味苦味酸的食品大多性寒，如苦瓜、苦菜。
3、從生長環境來看：水生植物偏寒，長在土壤鐘的有些植物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期 ...
第一：具體情況具體分析，肝膽溼熱，症見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調，或身目發黃，舌紅苔黃膩，脈弦數等。治宜清利肝膽溼熱。用中成藥龍膽瀉肝丸治療。
第二：還有一種情況是脾胃溼熱，症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩 ...