不是。面霜擦的越來越多並不會達到保溼效果，為了防止皮膚乾燥無需這麼操作，面霜擦的越多隻會讓皮膚變得乾燥，使用過多的滋潤面霜會導致肌膚在睡眠過程中停止呼吸，毛孔無法呼吸會產生營養過剩現象，最終造成毛孔堵塞反而容易長痘痘，只要注意控制晚霜用量即可達到護膚效果。
無論是什麼護膚品，塗在臉上都不需要太多，否則會造成浪費現象，也會影響汗液和皮脂的分泌，最後損傷皮膚，這樣一來也就得不償失了。一般來說膏狀護膚品每次用量1~3點，化妝水等每次用量1~2毫升即可，美容用的化妝品比乎化妝品使用的次數多，雖然不能夠準確估算，但是用量也是有限，基本晚上只要適當的擦在臉上，就能帶來保溼滋潤效果。
與此同時除了晚霜，白天使用的日霜也需要適當使用，白天會受到很多輻射汙染，不要以為這樣就需要塗抹厚厚一層的面霜，皮膚即使需要很好的保護但也需要呼吸。
日霜一般除了有保溼抗皺型別，還有一些防紫外線或隔離效果，防止皮膚被外面的氧氣給氧化，晚上使用晚霜主要作用是給皮膚進行修護，晚霜的活性成分十分高，只需要少量使用即可達到滋潤效果。
護膚品的用量是有一定限制的。眼霜一粒米大就足夠。眼周肌膚很薄，幾乎沒有毛孔，眼霜使用過多會造成眼周皮膚的負擔，造成脂肪粒出現。精華的效果靠堅持，因為精華液的濃度很高，用量都有一定的標準，如果超過說明書指示的用量，可能反而會造成肌膚進一步的負擔和損傷。想要維護好皮膚的狀態，就是要持續地使用適合的精華。 精華素的一次使用量約為一毛錢硬幣的一半。潔面產品一般是濃縮型的，沾水就能揉出很多泡沫，以清潔油脂和灰塵。
你睡得好嗎？對於這一問題，能給出肯定回答的非常少。隨著生活節奏變快，越來越多的人感覺自己睡不好，或者怎麼睡都睡不夠。睡眠不好的原因有很多，如睡眠環境不舒適、睡前玩太嗨、睡前情緒波動大等。但是你可能不知道，飲食不當也會引起睡眠障礙。如果在睡覺之前你吃了以下食物，就可能會讓睡眠質量變差。
7種食物會“偷”走你的睡眠，晚餐最好少吃
1、脹氣食物
比如豆類、洋蔥、茄子、紅薯、芋頭、玉米、麵包等等，這些食物在消化過程中會產生較多的氣體，容易引起腹脹，從而影響睡眠。
2、辛辣食物
晚餐吃得過鹹過辣，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流或便秘、大便乾燥、消化不良等問題，從而造成嚴重失眠。
3、酒水
一些人認為在睡覺之前喝點酒能夠有助於睡眠，可以提高睡眠的質量。
雖然喝完酒之後，酒精的攝入，能夠讓人體快速入睡，但是會使睡眠狀態處於一個淺睡的狀態。
雖然身體睡著，但是還是有一定的意識，這樣情況會導致睡醒之後身體依舊會有疲憊感。
4、油膩食物
晚餐進食的食物如果過於油膩，會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞。這樣會使人體一直處於工作狀態，不失眠就太難了。有個健康準則叫“早上 吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”，這其實是有一定道理的。想要晚上睡得香，晚餐最好吃些清淡食物。
5、含咖啡因的食物
大家都知道咖啡因會刺激神經系統，能提神醒腦，還有一定利尿作用，而且咖啡因在體內的作用可持續8小時以上，是導致失眠的常見原因。幾乎所有的巧克力都含有一定咖啡因，一些功能飲料也含有咖啡因，茶葉裡也含咖啡因，如果你有睡眠問題，那麼，下午2點後就不要再進食含咖啡因的食物。
6、甜食
《美國臨床營養學雜誌》近日刊載的一項研究顯示，糖和精製碳水化合物，如白麵包、甜甜圈、蛋糕，是引發老年女性失眠的一大原因。分析認為，當血糖迅速升高時，身體會透過釋放胰島素做出一系列反應，由此導致的血糖下降又會導致身體釋放出腎上腺素和皮質醇等激素，這些激素會干擾人的睡眠。
7、碳酸飲料
碳酸飲料含糖量都比較高，會使人體血糖值快速上升，高血糖值情況下人體無法快速入睡。另外，碳酸飲料中含有的甲苯酸鈉會刺激胃腸道引起胃酸倒流，從而導致失眠。同時，部分碳酸飲料中也含有咖啡因，少喝為妙。