滑雪雙板怎麼拐彎

　　雙板平行，儘量避免用八字來減速。兩板之間距離控制在500px到750px，身體前傾。山下板蹬雪，山上板放鬆，山上板腳後跟抬一下，使板的後部脫離雪面。往右轉彎，左腳蹬雪，右腳跟提板，提板的同時隨著左板的方向轉右板。

　　換刃的時候重心居中，在上半個彎兒有一個重心向前引導的過程。事實上滑雪整個技術動作都應該是連貫和漸進的，重心也好，發力也好，畫成曲線的話應該是類似正弦曲線那種。這樣才能滑出流暢的圓弧。

　　向前引導重心主要由內側腿完成。卡賓滑法和搓雪滑法雖然技術動作有差異，但換刃之後向前引導重心都是由內側腿驅動的。我個人喜歡在換刃前後一直把意念主要放在換刃前的外側腿、換刃、換刃後的內側腿引導重心這一條腿的完整動作上，直到新的外側腿承重之後再關心它。

　　搓雪小彎主要發力點在腳踝。腳踝左右發力進行腳踝立刃這個在教學影片中出現的比較多。但要想高效地轉彎，腳踝前後發力，前腳掌像踩油門似的向下點和向上勾，在換刃前後也是非常重要的發力方式。透過前腳掌向下點的發力有效將重量壓在板頭可以讓雪板更輕快地完成上半個彎。

　　1、滑雪雙板拐彎時需要腿和腳一同用力，當左拐彎時，需要右腳用力，將身體的重心轉到轉彎的方向，之後左腳再平行跟上即可。反之，當右拐彎時也是如此，左腳用力，並將身體重心轉向轉彎的方向，最後右腳再平行跟上。

　　2、滑雪過程中，會有兩種轉彎方式，一個是平行轉彎，另一個是犂式轉彎。但不論是哪種方式的轉彎，都會出現左轉彎比右轉彎容易，或者是右轉彎比左轉彎容易的現象。之所以存在這種現象，是因為生活中每個人的主導腳都是不同的，也就是個體差異，所以平時要多側重於弱側的訓練。

　　3、另外，在練習轉彎時，還要注意將腳部的重心放在前腳掌，若是放在後腳跟，很容易出現雪板前側翹起的現象，甚至還會出現摔倒的現象，因此在練習時要控制好重心，這樣才能順利的完成轉彎動作。

　　1.自然停止。終點區平坦開闊,有平地或逆坡時可自然停止。

　　2.慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止,此時應加大兩雪板分開的角度,強化立刃,腿伸直,雙腳內側登住雪板,必要時用雙腳後跟登住雪板。

　　3.快速中用繞山急轉彎技術停止,停止之前先用雙板平行轉彎動作減速,最後用一個繞山急轉彎停止。