滷水吃多會胖嗎

　　在滷水中，各種營養物質含量比較高，因此吃多了是有可能發胖的。滷水是中國粵菜(潮州菜)及閩菜常用的調味料，為一種以多種香料煮成的醬油。滷水是中國粵菜、川菜以及許多小吃中常用的一種調味料。

　　板栗的營養豐富。果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素C、維生素B和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高。板栗有健脾胃的作用，適當吃些，對提高食慾提高胃動力有好處，能緩解消化不良。但板栗多吃容易引起胃脹放屁等問題，對身體不好。而且多吃板栗容易造成攝入能量過多，容易引起肥胖。

　　吃蔬菜是不會胖的，只有吃了多脂肪的東西。但是土豆之類的蔬菜可是容易胖的。綠葉子蔬菜都沒有問題。或者什麼竹筍呀都可以。很多減肥的人是在晚上只吃蔬菜，不吃主食，以為這樣的方法能夠達到更好的減肥作用，其實如果偶爾一頓兩頓，這樣吃是沒有問題的，但是長期這樣吃不利於減肥的作用，也不利於身體的健康，適度的吃點主食，然後多吃一些蔬菜水果，這樣的減肥是比較科學和健康的，只是吃蔬菜反而不利於減肥的作用。