澱粉吃得少會出現什麼情況

　　澱粉吃得少會出現血糖水平容易下降，大腦得不到自己喜歡的葡萄糖，就會出現思維遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、煩躁易怒等很多問題。據研究發現，低澱粉減肥法有68%的人有這些現象，故吃澱粉有助減少此情況。同時減少吃澱粉，反而會使人食慾增加，所以說均衡飲食才是減肥正途。

　　我們今天所說的變速箱油，其實就是保持排檔系統清潔的油類用品，不僅可以確保變速箱相處良好的工作狀態，在一定程度上還能延長傳動裝置的使用壽命，可以說是汽車必不可少的用品。當然，變速箱油也算是一種易耗品來的，那變速箱油少會出現什麼情況呢。

　　缺少變速箱油的症狀：

　　首先，最顯而易見的就是變速箱的噪音會明顯多了，特別是在高速駕車的時候，可以是非常影響行車舒適感的。其次，由於沒有了變速箱油的潤滑效果，換擋的頓挫感會增大了不少，而在冬天開車就更不用說了，掛檔起來是非常難受的。如果情況嚴重的話，還會導致變速箱內部的溫度升高（冷卻效果），很可能就會燒壞變速箱內部零件，要知道維修起來的費用可不低啊。

　　相信大家已經知道缺少變速箱油的後果了，其實還有一點也是需要注意的，那就是變速箱油的更換時間。雖然變速箱油是有更換週期的，但嚴格上來說，我們是需要根據實際情況來決定，如果出現我們上面所說的掛擋和噪音問題，也有可能是因為變速箱油出現變質了。這時候我們就得觀察一下變速箱油的顏色了（鮮紅色），如果顏色有明顯變深或者直接黑乎乎一團的話，就說明變速箱油已經變質了。

　　從安全的角度來看，一天吃15到20粒比較合適。枸杞是生活中常見的藥食同源食品。枸杞含有維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等成分。適量食用可滋補身體，改善新陳代謝，增強免疫力，美顏。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　枸杞一般是什麼顏色？

　　正宗枸杞的顏色一般為鮮紅色，優質枸杞泡水的顏色為淡黃色或橙紅色。正宗的枸杞子，因產地不同，顏色各異，但色澤柔和，有光澤，肉質飽滿，一般呈鮮紅色。染色後的枸杞都是紅色的，連枸杞蒂上的小白點都是紅色的，而正常枸杞的頂端多呈黃色或白色。

　　枸杞吃多了會出現什麼情況

　　日常生活中，枸杞是很好的補品，但陰虛火旺的人更要注意適量食用。過量食用會引起眼睛乾澀、流鼻血、牙齦出血等症狀。枸杞不適合體質虛弱的人食用。過量使用會引起咽炎、喉嚨痛等症狀。枸杞有很好的滋補作用，但有很強的溫補作用。患有感冒、發燒或炎症的人應避免進食，因為它們會使症狀惡化。

　　如何選枸杞子才是好的

　　1、看顏色：新鮮枸杞的顏色因產地不同而不同，但色澤柔和、有光澤、果肉飽滿；而染色的枸杞多為舊貨，感官品質較差，外觀暗淡無光，但外觀非常好。鮮豔的枸杞全是紅色的，就連枸杞蒂處的小白點也是紅色的，包括用硫磺燻過的；而普通枸杞的尖端多為黃色或白色，所以大家選擇可以選一些放在水裡，不掉色就可以。

　　2、看形狀：寧夏枸杞在市場上可能比較多，藥用價值最高。寧夏枸杞的特點是大部分枸杞頂端有小白點，其他地方沒有；大部分寧夏枸杞放在水裡不下沉，不管是泡茶還是煲湯，都會浮在水面上。內蒙古枸杞的形狀和形狀都是圓形的，泡水不會下沉，但是青海枸杞和內蒙古枸杞都會下沉，新疆枸杞是圓形的，容易區分。

　　3、聞氣味：用硫磺燻過的枸杞，只需抓一把，用手捂一會，就可以聞到刺激性氣味，看看有沒有用過硫磺燻過。

　　4、味道：寧夏枸杞味甜，吃起來很甜，但是吃完後喉嚨有苦味；而新疆、內蒙古等地的枸杞味甜略帶油膩，白礬泡的苦澀，硫磺燻的則酸、澀、苦。