火龍果和什麼榨汁好喝

　　1、菠蘿

　　（1）原材料：紅火龍果140克，菠蘿140克，純蜂蜜1一茶匙。

　　（2）做法：紅肉火龍果去皮切成一小塊，菠蘿去皮切成一小塊預留。將切完的火龍果喝菠蘿塊放進多功能料理機中拌和熬汁。倒進水杯裡新增適量的純蜂蜜調料。

　　（3）作用：含有維C，提高人體抵抗能力。

　　2、香蕉蘋果

　　（1）原材料：火龍果一個，香蕉蘋果一根。

　　（2）做法：將凍香蕉切條，火龍果對切劃井字形預留。在美食杯裡行放凍過的香蕉蘋果，再放火龍果。將美食杯與杯體扭緊。按起動鍵起動就可以倒進杯裡食用。

　　（3）作用：促進消化，養顏美容。

　　火龍果適合和蘋果，獼猴桃，橙子，雪梨，胡蘿蔔，雪蓮果，西瓜，等等，榨汁好，榨好後加點檸檬汁，增鮮提味，保護水果汁裡的維生素C的含量，抗氧化，殺菌的功效。

　　火龍果的功效：

　　1、防止血管硬化：火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，它還能對抗自由基，有效抗衰老，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生；

　　2、排毒護胃：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋火龍果白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒作用；

　　3、美白減肥：火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　1、火龍果可以和酸奶一起榨汁食用。

　　2、火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素。