火龍果不屬於高GI，火龍果的血糖升成指數GI為25，一般血糖升成指數GI＞70是高升糖指數的食物，所以火龍果屬低升糖指數的食物，由此可見糖尿病友是可以吃火龍果的。
一般血糖升成指數GI＞70是高升糖指數的食物，GI值55－70屬於中等升糖指數的食物，GI＜55是低升糖指數的食物。
1、紅心火龍果的熱量不高。
每100克米飯的熱量大約為116大卡，而每100克可食用的紅心火龍果肉的熱量大約為51大卡，相比之下紅心火龍果的熱量連米飯的一半都沒有。而且一般吃了100克的火龍果，通常跳健美操15分鐘左右就能夠消耗掉了。
2、火龍果的熱量低，在減肥期間用於替代高熱量的食物，能夠減少熱量的攝入，幫助減肥；而且火龍果富含纖維素和水分，在減肥期間吃能夠增加飽腹感，還能夠能夠促進排便，幫助減肥。
但是火龍果中含有果糖和葡萄糖，如果不控制好食用量，一次吃好幾個，那麼積累起來的熱量也是可觀的，反而比正常吃飯還容易發胖。
1、火龍果的含糖量僅為14%，介於蘋果和梨之間，遠低於香蕉、榴蓮等水果。所以根本就不能算高糖水果。
2、火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動（運動食品）後食用。但火龍果的葡萄（葡萄食品）糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
火龍果葡萄糖含量較高，且容易被人體直接吸收，所以糖尿病患者或血糖高的人士，不宜多食。火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。火龍果 ...
火龍果不屬於發性食物。
火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農藥和激素同樣可以滿足其正常營養生長和生殖生長。因此，火龍果是一種消費概念上的綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品。
而常見的發物是指那些有刺激性且容易誘發某些疾病（尤其 ...
火龍果100克中含有熱量51大卡熱量，米飯每100克含有116大卡熱量，饅頭每100克含有含有221大卡熱量，蘋果每100克含有52大卡熱量，香蕉每100克含有91大卡熱量，所以火龍果的熱量相對較低。
火龍果熱量低，水溶性膳食纖維含量較高，且富含維生素和礦物質，同時花青素含量很高，可適量食用，減肥期間 ...
火龍果的熱量不算高，每百克火龍果含51大卡的熱量。火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富 ...
火龍果可以放冰箱儲存，但要注意儲存溫度。在5～9攝氏度的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過一個月。在25～30攝氏度的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。火龍果從冰箱取出後，在正常溫度下會加速變質，所以要儘早食用。
火龍果（學名：Hylocereus undatus Foo-Lon）是仙 ...
菠菜和火龍果可以一起吃。
火龍果的功效與作用
1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2、保護胃黏膜：含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
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凍了的火龍果還能吃。火龍果是一種可以凍食的水果，並且稍微冰凍一下味道還會更好。因此經常有甜品或者甜點中放一些火龍果，有一些就是稍微冰凍的火龍果，因此火龍果凍了還能吃。 ...