香蕉熱量高。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。營養學中熱量用“千卡”做熱量的單位。
人體每時每刻都在消耗能量，而這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。當熱能供給過多的時候，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。
1、紅心火龍果的熱量不高。
每100克米飯的熱量大約為116大卡，而每100克可食用的紅心火龍果肉的熱量大約為51大卡，相比之下紅心火龍果的熱量連米飯的一半都沒有。而且一般吃了100克的火龍果，通常跳健美操15分鐘左右就能夠消耗掉了。
2、火龍果的熱量低，在減肥期間用於替代高熱量的食物，能夠減少熱量的攝入，幫助減肥；而且火龍果富含纖維素和水分，在減肥期間吃能夠增加飽腹感，還能夠能夠促進排便，幫助減肥。
但是火龍果中含有果糖和葡萄糖，如果不控制好食用量，一次吃好幾個，那麼積累起來的熱量也是可觀的，反而比正常吃飯還容易發胖。
火龍果100克中含有熱量51大卡熱量，米飯每100克含有116大卡熱量，饅頭每100克含有含有221大卡熱量，蘋果每100克含有52大卡熱量，香蕉每100克含有91大卡熱量，所以火龍果的熱量相對較低。
火龍果熱量低，水溶性膳食纖維含量較高，且富含維生素和礦物質，同時花青素含量很高，可適量食用，減肥期間也推薦食用。
火龍果的熱量不算高，每百克火龍果含51大卡的熱量。火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富 ...
火龍果外皮發黴不可以吃了。食物的黴變需要一個比較漫長的過程，一開始也許只是小小的黴點，經過幾天之後才會長成毛狀，雖然火龍果的果肉和果皮是分開的，但已經開始黴變的火龍果也是不能吃的，很多時候果肉看起來完好，其實黴菌已經滲透到裡面了，吃了可以引起腹痛、腹瀉、嘔吐等食物中毒症狀。 ...
1、火龍果的含糖量僅為14%，介於蘋果和梨之間，遠低於香蕉、榴蓮等水果。所以根本就不能算高糖水果。
2、火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動（運動食品）後食用。但火龍果的葡萄（葡萄食品）糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些 ...
根據情況而定。若是水分減少則可以食用，若是擠壓、變質引起發軟則不可食用。火龍果採摘下來之後，放的時間較久，或儲存的環境溼度較低，易導致火龍果水分減少，這時整個火龍果摸起來就會有發皺、發軟的情況，但果皮和果肉均無腐爛情況，因此可以食用。火龍果在運輸途中有擠壓、碰撞，果皮就易變成暗紅色，還會流出汁水，果肉也會 ...
不能。火龍果放在冰箱裡儲存會變質，因為火龍果屬於熱帶的水果，不適宜在低溫環境下儲存。如果將火龍果放在冰箱內或者其他低溫環境中，都會加速其的腐爛速度，還會降低火龍果的營養價值。火龍果可以在室內陰涼避光的環境下儲存如果是切開之後的火龍果，可以放在避光、陰涼的環境下存放一天左右。但切開後的火龍果儘量不要存放超過 ...
火龍果發黴了不能吃。食物的黴變需要一個比較漫長的過程，一開始也許只是小小的黴點，經過幾天之後才會長成毛狀，雖然火龍果的果肉和果皮是分開的，但是已經開始黴變的火龍果也是不能吃的，很多時候果肉看起來完好，其實黴菌已經滲透到裡面了。
拓展資料：火龍果（學名：Hylocereus undulatus brit ...
火龍果有酒味是不能吃了的。火龍果正常情況下是清香的，並且質地較硬，有酒味說明其已經變質。如果腸胃功能不好，吃了變質的火龍果，在2小時內身體可能會出現食物中毒的反應，有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、水樣便等症狀，需要及時就醫治療。 ...