灰月光石在佩戴時，能起到安神助眠、提高免疫力、調節情緒的作用。通常對於容易失眠的人來說，可以緩解失眠的症狀。而且灰月光石還可以給人補充微量元素，同時提高免疫力，另外灰月光石還能調節焦慮、緊張的情緒。
1、安神助眠佩戴灰月光石能夠對佩戴者起到安神助眠的作用，一般對於很容易失眠的人群來說，佩戴灰月光石可以緩解失眠的症狀。並且睡眠質量也會有所提升，在工作中也能更好的集中注意力。
2、提高免疫力灰月光石一般很適合體質差的人佩戴，能夠在佩戴的過程中提高人體的免疫力，而且灰月光石能給人補充一定的微量元素。長時間將灰月光石戴在身上，還能起到預防癌症的作用。
3、調節情緒灰月光石看起來給人一種溫潤的感覺，光澤感也不是很強，長期戴身上，能調節焦慮、緊張的情緒。同時還可以使人的脾氣變得溫順一些，特別是對於脾氣暴躁的人來說。
1、增強體質：石斛具有滋陰養血的功能，清代《藥性論》說石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力;石斛內含有豐富的多糖類物質。實驗證明石斛多糖具有增強免疫功能的作用，可增強腹腔巨噬細胞對雞紅細胞的吞噬能力。
2、補益脾胃：脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營養全身的重要作用，是營養的源泉，因此營養充足與否主要取決於脾胃的功能。石斛是益胃生津藥，《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，人民稱他為“腸胃藥”，是治療胃脘痛，上腹漲痛的常用藥物。現代實驗證實，石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症，同時，口服石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。 護肝利膽 石斛有較好的利膽作用，歷代醫家都認為“鐵皮楓鬥”具有滋養肝
陰的作用，是治療各種肝膽並的要藥，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
3、清虛熱：虛熱，表現為身體疲乏無力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細等一組症狀。《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱，”“痔胃中虛熱”。與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點的。藥理實驗表明，石斛能夠顯著的降低熱盛家兔的發熱高峰值和體溫反應指數，縮短髮揮熱時間。
4、強筋壯骨：增強抗風溼：人進入中年以後，“人陰氣自半”(朱丹溪)人體的陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，石斛能夠滋養陰液，陰液能夠潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。現代藥理研究表明，石斛能提高應激能力、具有良好的抗疲勞，耐缺氧的作用。促進迴圈：石斛能養陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液迴圈。實驗結果表明，石斛能夠顯著改善血淤症狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。降低血糖：中醫認為，消渴病(糖尿病)的發生，主要以腎陰虛，肺胃早熱為基本病機，以氣陰兩虛為其病理特點，石斛功能養陰`清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使學堂恢復正常。
5、禁忌一：石斛和蘿蔔會有“通氣”的作用，而石斛所含有效成份的吸收主要在小腸內進行，這樣就會影響石斛的吸收利用。所以，建議服用石斛的同時最好儘量少吃甚至不吃蘿蔔。
6、禁忌二：綠豆皮抑制或降低外界食物對人體發生某些作用，因此為了保險起見，最好不要喝綠豆湯，還包括含有較多綠豆製成的食品。
1、提高免疫力
天然水晶是在大自然的孕育下而形成的，在形成的過程中會吸收到大量的礦物質和微量元素，而人體長時間的佩戴水晶，可以吸收這些微量元素，來增強免疫力。
2、提升品位
水晶是一種十分稀有的礦產資源，非常的美觀，所以佩戴後可以提升佩戴者的品位，使整個人看起來更有氣質。
3、水晶的禁忌
（1）忌洗澡時佩戴
水晶是天然形成的晶體礦物，所以非常的堅硬，洗澡時需要取下來，以免發生碰撞時，刮傷到人的身體，或造成水晶破損。
（2）忌長時間不清洗
水晶長時間的佩戴後，磁場會發生變化，需要定期的清洗水晶，淨化水晶，以免水晶磁場發生變化後影響人體的運勢。