1、材料:高麗菜400公克,紅蘿蔔片20公克,芹菜段40公克,鮮香菇1朵,蒜片5公克,辣椒片5公克,炸醬1大匙,雞粉1/4小匙,鹽少許,米酒少許。
2、將高麗菜片、紅蘿蔔片放入滾水中氽燙約1分鐘,再放入芹菜段略燙一下,立刻撈起瀝乾,備用。
3、熱鍋,加入1大匙沙拉油,爆香蒜片、辣椒片、鮮香菇片,再加入炸醬炒香,續加入高麗菜片、紅蘿蔔片、芹菜段、雞粉、鹽、米酒拌炒均勻至入味即可。
1、材料:高麗菜400公克,紅蘿蔔片20公克,芹菜段40公克,鮮香菇1朵,蒜片5公克,辣椒片5公克,炸醬1大匙,雞粉1/4小匙,鹽少許,米酒少許。
2、將高麗菜片、紅蘿蔔片放入滾水中氽燙約1分鐘,再放入芹菜段略燙一下,立刻撈起瀝乾,備用。
3、熱鍋,加入1大匙沙拉油,爆香蒜片、辣椒片、鮮香菇片,再加入炸醬炒香,續加入高麗菜片、紅蘿蔔片、芹菜段、雞粉、鹽、米酒拌炒均勻至入味即可。
1、主料:圓白菜450克,番茄300克,
2、輔料:鮮香菇100克,柿子椒50克,大蔥10克,
3、調料:鹽3克,植物油20克。
4、圓白菜剝開葉片洗淨,切大片;蔥洗淨切成蔥段。
5、番茄洗淨去蒂,切半月狀。
6、香菇泡軟洗淨,去蒂後切粗絲;紅辣椒洗淨去蒂,切斜段。
7、鍋中倒入20克油燒熱把蔥段爆香,放入香菇翻炒幾下,再加入圓白菜和番茄炒熟。
8、最後放入紅辣椒和鹽炒均勻就可以了。
1、主料:雞蛋3個,大蔥20克。
2、輔料:植物油適量,鹽2克,醬10克。
3、雞蛋打散,加少許鹽拌勻。
4、熱鍋熱油,小火炒雞蛋。
5、將雞蛋炒到七八成熟,盛出備用。七八成熟就是成塊,但是表面沒有完全凝固的樣子。
6、重新在鍋中放油,放入蔥和大醬,炒開。如果大醬太乾,可加一點點水。
7、將雞蛋倒入鍋中,翻炒均勻,讓雞蛋每一面都沾上大醬,裝盤即可。