一胖就胖肚子，不能均勻地變胖的原因如下：首先，從解剖結構來說，肚子上的肌肉型別和其他部位的肌肉型別並不一樣，肚子上的肌肉一般屬於平滑肌，容易堆積脂肪，而且平滑肌還可以收縮或是擴張，容易發生運動和變形，這就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，從而導致肥胖。其次，從個人的飲食習慣來說，不喜歡吃早餐的人就比較容易肥胖，早餐能夠平衡人體血液中的血糖濃度，食用早餐可以保證在進食午餐前的時間內，身體有足夠的能量，來提供機體的活動所需要的營養物質。最後，有著飲酒習慣的人，還容易引起人體啤酒肚的產生，因為酒精會阻礙脂肪轉化成能量的路徑，從而使脂肪只能堆積在皮下組織內。
隨著健康知識的不斷普及，以及大家對自己的外貌越來越在意，我們知道了世界上就是有無論如何也吃不胖的人，同時也有喝涼水都會增重的易胖體質，兩者其實各有各自的苦惱，但是又像天上的飛鳥與海里的魚一樣無法相互理解，只能相互羨慕。有這樣三個星座是最容易胖的，而且一年中起碼有三百天他們都走在減肥之路上，下面就讓我們來看看都有誰上榜了。
金牛座：控制不住自己對美食的熱愛
如果你有一個金牛座的朋友，那麼無論你想吃什麼就請告訴他們吧，無論是在哪一座城市，無論是處於哪一個價位，他們絕對能給你安排得明明白白，這種擅長髮現美食並且從不踩雷的本領，彷彿是這個星座獨特的天賦，然而在快樂之餘也成了減肥之路上最大的絆腳石。如果一個金牛座抗住了對於美食的嚮往從而減肥成功了，那麼這個人一定是個狠人不要招惹。
巨蟹座：控制不住自己對下廚的熱情
如果說要在十二星座中選擇一個廚藝最好的，那麼第一個首選的必然是巨蟹座，他們和金牛座的區別就在於一個更愛吃美食，一個更愛去創造美食，巨蟹座十分享受創造美食的過程，當然也更享受和家人朋友歡聚在一起吃美食的感覺。久而久之，巨蟹就會發現自己莫名其妙地圓潤了起來，但想要去放下對廚房的執念和熱忱，還是要付出巨大的勇氣和信念的。
雙魚座：始終邁不出自己減肥的第一步
可愛的雙魚座在生活中自然不會沒人疼愛他們，最直接的表達疼愛的方法就是帶著他們去吃好吃的，很多雙魚座都是在無形之中胖了起來，然後嘴上雖然說著要減肥，遇見飯局還是會欣然前往，不能辜負大家對自己的好意。為了瘦就要去活動和健身，但由於雙魚座的行動力略有不足，又成了擺在他們面前的巨大困難，所以他們終日在減肥大業功虧一簣的邊緣徘徊。
綜上所述，這三個就是常年都在減肥的星座，雖然有的易胖體質，有的愛吃，有的想減肥只是說說而已，但是他們身上的可愛之處是無法忽視的。
可以做一些瘦臉操和臉部按摩來改善臉部水腫，這樣就不容易一胖就胖臉，具體做法如下：
1、嘴角外伸。雙唇緊閉，將嘴角向外側拉，使臉部保持微笑狀，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢。反覆練習這個簡單的運動，能輕鬆促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊緻小巧。
2、輕刮面部。將雙手緊握成拳，利用指關節由內向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發紅。這個動作能促進淋巴迴圈，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕鬆瘦出巴掌臉。
3、把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。