為什麼兩天不洗頭就臭

　　1、頭部皮脂分泌活躍，易出現氣味。頭部和其他部位相比，汗腺尤其多。而且，頭部的皮脂腺也很多。每平方釐米的頭部皮膚上分佈著220個汗腺。而面部則是140個，背部130個。 頭部不耐熱，需要透過頭部大量出汗來散發熱量。頭部出汗一多，皮脂的分泌也變得活躍了，這樣當然容易出現氣味。分泌出來的皮脂和汗經過皮膚常在菌的酸化， 成為“皮脂酸”，散發氣味。

　　2、頭屑也是出現氣味的原因。頭部位於鼻子之上，所以鼻子基本嗅不到自己頭部的氣味。僅憑這一點就足以令很多人坐立不安了。對頭部氣味很介意的人，只好拼命洗頭髮。然而，過分洗頭髮會過多地清洗掉皮脂，皮脂照例越分泌越多，同時還會產生大量頭屑。皮屑實際上主是角質物與皮脂構成的團塊，對細菌而言是非常可口的美餐，結果細菌們在頭屑中住了下來。迅速繁殖，成為氣味之源。

　　3、除了“頭皮的氣味”，頭髮還吸附著各種各樣的其他氣味。說起“頭部的氣味”，不僅僅是透過頭皮散發出來的，頭髮也散發氣味。頭髮容易吸附各種各樣的氣味。汽車尾氣的氣味、香菸味、油煙味、酒精味…… 很多人都有這樣的經歷吧，就是回家洗頭髮的時候，頭髮裡會飄散出剛去過的店裡的香菸味。頭髮吸附各種生活場景中存在的氣味。因為是好幾萬根絲狀物，表面積 相當大，在這些細細的髮絲上，非常容易吸附氣味，且難以清除。

　　4、溼發及分叉斷裂的頭髮容易沾氣味。健康無傷的毛髮本來是難以吸氣味的，分叉或斷口多的受傷的毛髮彼此粘連，容易被氣味中的成分所沾染，應該注意不要在洗髮時過分地搓撓、過多地衝洗、過度地吹乾等等。

　　5、頭部氣味還隨著精神壓力大、飲酒、睡眠不足等而變得強烈。去除頭部氣味，比起盲目地洗髮更有效的是控制油膩的飲食。皮脂分泌旺盛的人只要保持口味清淡，氣味自然就微弱下來了。另外，控制飲酒量，心情和緩，睡眠充足，這樣從整體上改進生活習慣是簡便的方法。

　　1、據症狀描述推測是脂溢性皮炎，是皮膚出皮脂，熬夜，飲食辛辣甜膩食物，運動少，精神緊張等，造成細菌繁殖增加，分解皮脂，誘發皮膚髮紅脫屑的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診後，在醫生指導下治療。

　　2、治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利於身體的恢復。

　　1、頭髮吹乾：第一個關鍵步驟，相信不少人都知道但是做不到，其實洗完頭該馬上吹乾，其一是避免頭部受涼，其二是如果頭髮還是溼的入睡也容易分泌油脂，造成第二天起床油頭的困擾。

　　2、護髮產品調理髮絲：由於頭髮本身帶負電，市售洗髮精也會使用負電產品去做清潔，所以同樣負電的物質會相斥導致毛燥。正電的護理產品潤絲精，就能很好地中和效果。髮尾是最容易脆弱分叉的地方，需要好好護理，但很多人選擇護理產品，會直接塗抹整頭，其實容易出油的部位如髮根，可以儘量避免塗抹油性護理產品。最後衝發時，可用溫度比較低的冷水沖洗一下頭皮，能有效幫助收縮頭皮的毛孔，減緩頭皮出油。

　　3、按摩放鬆頭皮：其實頭皮也需要好好的按摩，不僅讓頭部舒緩，也能夠達到刺激血液迴圈，讓頭髮生長更漂亮。建議可使用一些精油進行舒壓按摩，才不會傷害發根。

　　4、頭皮頭髮分開洗：這步驟是相當重要的，可能很多人洗頭會用指甲抓頭皮，認為這樣才是清潔的關鍵，其實我們洗頭時應該按摩頭皮，並且分開清洗，因為頭髮需要的產品和頭皮不同，可以使用針對頭皮的產品使用。

　　5、洗髮精不要直接倒在頭皮：洗頭的正確步驟應該先用33－37度溫水打溼頭髮，將洗髮精倒在手上，搓出泡泡再去清潔頭髮，並且注意洗頭應該分兩次進行，第一次深層按摩，第二次不超過30秒，將髒汙灰塵沖走即可。