1、因為醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。醪糟是糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收。雞蛋營養豐富，富含膽固醇，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。 2、雞蛋醪糟湯做法： 材料：醪糟100g，雞蛋3個，紅棗10只，枸杞10g，冰糖適量。步驟：1、 紅棗枸杞洗淨備用。2、鍋中燒水，水開後，加入紅棗大火煮5分鐘左右，加入醪糟慢慢攪動。3、雞蛋打散，等鍋裡醪糟煮沸之後，倒入蛋液，繼續攪動 4、加入枸杞，冰糖，小火煮2-3分鐘，至冰糖融化，即可。
肉類煲湯較油，熱量高，很適合增肥。喝這些湯不僅可以增肥還有其他的保健功效，如下:
1、喝排骨湯增肥還可扛衰老。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進胃迴圈，50到59歲這十年是人類胃迴圈由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效；
2、魚湯增肥還可防哮喘。魚湯中還有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效；
3、雞湯增肥還可抗感冒。雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈，及時清楚呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀；
4、牛肉湯增肥。煲牛肉湯時，放一到兩個番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質更鮮美；
5、豬蹄湯增肥。由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收，會給胃腸消化系統帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕一起吃。
肥胖是整體飲食攝入大於消耗導致，不會因吃某種食物導致肥胖。相關資料表明，豆漿熱量為17大卡每100克，豆漿的熱量低，蛋白含量高，對身體有益處。豆漿中有膳食纖維，膳食纖維是屬於碳水化合物，對減肥者、糖尿病患者有益處，是一種營養素。膳食纖維能促進消化、排洩固體廢物，促進腸道蠕動，加快排便速度，防止便秘且有益於減肥。
豆漿還有以下好處：
1、防治高血壓。豆漿含有豆固醇、鉀、鎂，是抗鹽鈉物質。體內能適當控制鈉的數量，能防治高血壓；
2、防治冠心病。豆漿含有豆固醇和、鉀、鎂、鈣，能加強心機血管興奮，改善心機營養，促進血流；
3、防治癌症。豆漿含有蛋白質、硒、鉬等，可抑制和治療胃癌、腸癌、乳腺癌等。
1、醪糟裡含澱粉，澱粉水解會變成葡萄糖，因此常喝會變胖。
2、醪糟湯的營養價值：
醪糟是由糯米經過發酵而製成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳汁分泌的作用。醪糟裡含有少量的酒精，而酒精可以促進 ...
早餐吃什麼不會增肥，蒸蛋、花生燉牛奶、水果酸奶、黑芝麻糙米粥、蘋果通心麵等，既營養又不容易增肥。醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。 ...
1、上火咳嗽，體內火盛的人應該少喝。
2、止咳妙招：糖漿：咳嗽一般可以吃一些緩解喉嚨部位的糖漿，比如枇杷止咳糖漿等等。對咳嗽有很大幫助。
3、清淡飲食：因為咳嗽，喉嚨部位不舒服，所以最好這個時間裡禁止吃那些辣椒，酸辣，熱氣，油炸的建甜食涼食膨化食品，主要可以吃一些清淡飲食。
4、姜炒雞蛋止咳： ...
栗子熱量不高，不會增肥。每一百克栗子的熱量約為212千卡，脂肪含量很低，碳水化合物含量較高，綜合下來其熱量在堅果中屬於較低的，同時其含有較豐富的維生素A和維生素C。
栗子屬於堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那麼富含油脂，它的澱粉很高。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素 ...
喝銀耳紅棗湯會發胖。銀耳紅棗湯的主要為銀耳、紅棗，每100克銀耳中的熱量為261大卡，每100克紅棗中的熱量為276大卡，這兩種食物的熱量偏高，而且銀耳紅棗湯還會新增冰糖調味，長期食用易引起肥胖。 ...
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的。其次，土豆中的蛋白質不但有營養價值，還有保健功能。按營養學觀點，0.5公斤土豆的營養價值大約相當於約2000克蘋果。
更不必擔心肚皮有難熬的飢餓。土豆在補足人體需要的幾乎全部營養素的同時，那豐富的纖維素可以讓胃鼓鼓的，有“酒 ...
1、會的，糯米含有大量的碘粉，醪糟太甜。
2、醪糟也叫酒釀、B族維生素。有很好的豐胸效果，其產熱量高、酒娘。醪糟裡含有少量的酒精、糯米酒、酒糟、伏汁酒,會，就有意想不到的效果。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效、甜酒，如果乳汁不通暢、甜米酒、蛋白質、江米酒，有助消化及增進食慾的功能，客家授乳的婦女，而酒精 ...