為什麼天天練腹肌卻還是看不到腹肌

　　第一、 如果副部脂肪含量太高，那麼就算練出來了腹肌，也都被藏在了肥肉下面。所以要想腹肌出來，第一件事就是減少腹部的脂肪。

　　第二、 有很多人練腹肌僅僅是靠卷腹和平板支撐，沒有結合有氧運動，這樣就很難練出腹肌了。結合一定量的有氧運動，能夠減少體脂量，加寬肌肉厚度。

　　第三、 想要練出腹肌的人一定要合理控制飲食，如果白天健身，晚上卻跑去啤酒加燒烤，這就等於沒有練。我們應在健身時減少碳水化合物的攝入，多吃含蛋白質的食物，如雞胸肉、雞蛋。

　　第四、 想要練出腹肌一定要保證充足的休息，不能天天練，很多人不知道這一點，所以練不出來腹肌。肌肉都是在我們做完訓練後，休息的時候修復長成的。

　　在感情中，總有人話少但做得多，碰上“懂事”一點的愛人倒也有一番你來我往的樂趣，若是攤上神經粗的愛人，那麼恐怕這種付出很多的星座，最容易讓愛人忽視。

　　魔羯座

　　魔羯座是“默默愛”的代表星座之一。為愛人做再多也不習慣表達，為愛人犧牲再大也總覺得不能矯情撒嬌求關注，而且，魔羯座為愛人好的方式，常常用嚴厲、嚴肅當包裝，明明是對愛人好，嘴上卻總是說著“你真笨”之類的話，讓人生氣！因此，魔羯座對愛人的好，大多隻能由愛人用心去感受，如果有心忽略，那是相當容易的。

　　巨蟹座

　　魔羯座是個性使然所以不善表達、容易被人誤解，而巨蟹座則是因為太能照顧愛人感受了，太喜歡用付出表示愛意了，因此讓愛人習慣成自然，自然大發了就覺得沒啥可珍惜的、可重視的，漸漸的還透明到微不足道了！形象一點來說，巨蟹座對愛人的付出會越來越像呼吸那麼自然，如果不是哪天空氣質量變差，愛人才不會關注！

　　金牛座

　　金牛座的人不愛表達內心、不喜為自己邀功，不僅僅是因為個性過於沉穩、封閉的關係，金牛座其實很希望愛人發現自己付出了多少，但就是執著於“想要被愛人主動發現”的想法，因為金牛座總覺得自己要求愛人去關注的，得不到愛人真正真心的回報，所以總是懷著對愛人自覺“感恩”的期待去做很多，一旦愛人不喜歡猜心就慘了。

　　因為《哥斯拉2》的版權不僅歸華納所有。《哥斯拉2》原始版權屬於日本東寶電影公司的，華納也是從其手中購買的版權。所以要在網路上播放，除了華納的版權，東寶的版權也必須購買，否則就是侵權。但是由於版權費過於昂貴，所以至今網路上都還未放映。

　　《哥斯拉2：怪獸之王》是由邁克爾·道赫蒂導演的，這是哥斯拉的續集。它以《金剛：骷髏島》為題材，講述了被視為神話史前巨人的哥斯拉、拉頓、魔斯拉、以及基多拉等史前巨獸再度崛起，稱霸地球的故事。

　　來自動物基因組學研究所（帝王計劃）的一個研究小組在寺廟裡研究了魔斯拉。她從幼崽中孵化出來，當一群僱傭兵襲擊該機構時，魔斯拉逃脫了。然後她把繭包在一個瀑布裡，然後從繭裡出來，完成了全形態生長。2014年，當全世界都看到哥斯拉時，“帝王組織”在水下建立了一個基地，他們在那裡研究哥斯拉和其他可能的生物，那才是他們研究的真正核心。

　　這個在地底和冰川中沉睡了很長時間的神秘巨獸，已經在地球上生活了數萬年甚至數萬年，它想再次統治球。但為了保護自然的平衡，哥斯拉只好醒來摧毀那些在未來可能破壞自然平衡的生物，保護地球的安全。