為什麼我的手會很冰

　　原因：

　　1、貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。

　　2、在女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫學上，將經常，長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒症”。 如果不是非常嚴重的冷寒症，是可以預防和自我調節的。

　　解決方法：

　　1、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。

　　2、注意飲食，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，大蒜，辣椒，生薑，洋蔥，山藥，桂圓等。

　　這是一種應激反映，人會逐漸適應一個環境，並把自己的感覺調整到與這個環境相似的程度。冷和熱是會有感覺的，但是沒有那麼明顯，而突然的再次調整，會讓人體一時間無法適應，從而導致應激反映。手摸冰後，刺激手部的神經，血液流動加快，手就會增加產熱以適應寒冷的外部環境。這是肌體對與外部刺激的一種自我調節，稱為生物反饋。摸過冰的手溫度下降，與外界的溫差加大，所以就會感覺特別熱。

　　側身睡覺手會麻木可能是由於：1、臂神經叢被身體壓迫，致使手麻木；

　　2、床鋪某些地方軟硬不是一致的，由於側睡被硬的東西擠壓導致神經受壓，致使手麻木；

　　3、頭枕的高低和寬窄不合適，致使手麻木；

　　4、由於頸部肌肉長期處於同一狀態而導致疲勞，致使手麻木；

　　5、睡覺的地方潮溼並且自己在無意中頸部肌肉有損傷，致使手麻木。