導致成人喝牛奶時消化不良主要是牛奶中乳糖的作用。乳糖是不容易被人體所吸收消化的，它是由一分子葡萄糖和一分子半乳糖縮合形成，所以只能靠小腸中的乳糖酶來消化。一般兒童都不缺乳糖酶，乳糖酶隨著年齡的增大其活性變小，成人時只有原來活性的60%，老年只有30%。有些人成年人喝牛奶易發生消化不良，因為不能被小腸消化的乳糖會隨著腸蠕動進入大腸，被大腸中的細菌所消化，導致腹痛、腹脹、腹瀉。
二、喝牛奶不消化使用牛奶時要少量多次。
三、選擇低乳糖製品或新增乳糖酶的牛奶。
四、不要空腹喝奶，可與食物同時使用。
五、可食用酸奶代替牛奶。
1、喝牛奶是不會長胖的。
2、牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白質、磷脂和乳糖等，還含有多種維生素和礦物質元素，可以給人體提供多種營養成分，每100g牛奶中還有的脂肪量在4g以上，含量並不太高。對於體型正常的人來說，喝牛奶完全不用顧慮體重增加。
不會。在喝牛奶的時候，牛奶會被很快的消化掉，酪蛋白並不會在皮膚上顯現。喝牛奶對於保健身體、滋養皮膚是有幫助的，但是，對於美白皮膚效果並不明顯，所以喝牛奶並不會變白。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。
有的人喝咖啡不但沒有起到提神的作用，相反想睡覺，這種狀況有以下幾種原因：
1、體制因素，有人身體記憶體在有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。
2、經常飲用咖啡，如同經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，相同道理對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗 ...
睡前喝牛奶不會不利於減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，大家完全沒有必要擔心會導致肥胖的問題。
睡前喝牛奶，不僅可以促進鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時機)、促進睡眠(鈣有安定情緒的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白質，也不會導致胃有嚴重的負擔。
睡前喝牛 ...
其實牛奶裡面有很多營養的，特別是寶媽們喜歡給小朋友喝，但是因為其中有乳糖的原因吧，有的人會出現肚子疼。那麼喝牛奶會不舒服是什麼原因？乳糖不耐還能喝牛奶嗎？下面小編帶來介紹。
喝牛奶會不舒服是什麼原因
1.酪蛋白敏感
牛奶中有30%的酪蛋白，酪蛋白分成多種不同形式，像是A1、A2等，有研究發現許 ...
有些人喝咖啡不會提神造成的原因是咖啡對人產生不同效果的因素有三個：年齡、基因和習慣。咖啡對不同的人產生的效果真的是很驚人：如果給某些人午後上一杯咖啡，他們會看看手錶，然後拒絕和咖啡，因為“已經三點了”，如果在喝咖啡的話“晚上會睡不著的”。但是有些人就算在晚上喝四杯純的濃咖，也能立刻入睡。造成咖啡對人產生不 ...
因為文化創作很難，不是光靠喜歡就能有所成就的，還需要天賦跟努力，而且創作的過程會遇到很多挫折和瓶頸，一般人都不能堅持下去。文化創作需要靈感和想象力，不是每個人都擁有豐富的想象力。從古至今，有很多優秀的文化藝術都是創作者十年磨一劍得來的，創作這件事絕不輕鬆，所以很多愛好者都望而卻步。 ...
只喝牛奶不喝水，是容易出現體液不足的，因為牛奶不夠人體所需水分，所以容易出現脫水。早晨空腹時喝牛奶有許多弊端，由於是空腹，喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收。有的人還可能因此出現腹痛、腹瀉，這是因為他們體內生成的乳糖酶少或極少，空腹喝大量的牛 ...
豆奶粉它由食用大豆粉、鮮奶、食用油等混合、噴霧乾燥而成。豆奶粉含有大豆、鮮奶的各種營養成份，同時具有調節腸胃成份，為集食療保健於一體的豆奶製品，喝豆奶上不上火因人而異，因為豆奶粉是經過高溫烘烤而成的，多少都會有點火氣，體質敏感者容易顯現；
喝煮熟透的豆漿則一般不會上火，但豆漿滋陰，脾胃不好的人喝多了， ...