為什麼生理期前會胃口特別好

　　來月經前胃口特別好，總是想吃東西這種情況屬於正常的，這是因為體內荷爾蒙分泌有關係。這段期間如果是心煩意亂，建議可以少吃一些甜食，因為吃甜食能夠在一定程度上安撫煩躁的情緒，而且這段期間一定要注意保暖。在來潮的前一週，飲食上也應該以清淡容易消化的食物為主，多吃一些富含著營養和增加綠葉蔬菜，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要多喝溫開水，來保持我們的大便通暢，來減輕骨盆充血的事情發生。同時，這段時間也可以多吃一些羊肉，雞肉，紅棗，豆腐皮，蘋果，牛奶，紅糖，這些食物多吃對身體都是有一定好處的。

　　經期前體溫會升高，理由如下：女性在經期前體內的激素水平會有明顯上升，例如雌激素、性激素、甲狀腺激素以及腎上腺皮質激素，這些激素的上升都可以引起體內物質代謝速度加快，就可以導致產熱增多，在月經前體溫會有輕微上升。女性在月經前體內的調節水平也會有明顯變化，參與物質代謝的激素以及調節因子都會增多，葡萄糖以及脂肪的分解都會加速，從而加速物質的代謝，引起月經前體溫輕微上升。在月經前女性的生物鐘也會有變化，生物鐘的改變也可以促使女性產熱增多，從而間接導致體溫上升。

　　在月經來潮期間，因為卵巢雌激素、孕激素含量降低，導致水鈉瀦留，從而出現肢體水腫、體重增加，體重會比平時增加2-5斤左右，很少有超過5斤以上。

　　生理期，是指發育成熟的女性每個月都有一次的月經。很多人的月經量看上去很多，但實際完全在可承受範圍。發生人群一般是14到50歲左右的女性。

　　大部分女孩每個月的生理期只損失不超過150毫升的血液。一般女性的月經週期在12歲—51歲，週期在21—35天。一些猿猴類動物也有和人類類似的生理週期，一隻母猩猩的生理週期大概是29天。