為什麼睡覺會打呼嚕，其實是這6個因素在作怪

　　一、肥胖肥胖是生活中很常見的一種會導致打呼嚕的原因，這是因為在肥胖人群的脖子部位會堆積很多脂肪，在這些脂肪的擠壓之下就會讓呼吸道變得狹窄，這樣在氣體透過呼吸道的時候就會出現旋轉而發出呼嚕聲。

　　二、睡姿有些人在白天時候檢查氣道並沒有異常，但是在睡覺的時候會因為氣道周圍肌肉張力降低，而且仰臥這種睡覺姿勢很容易讓舌根後墜，這些原因都會導致器官狹窄，當氣流的透過受到影響，自然也就會導致呼嚕聲出現。

　　三、疾病一些疾病也會導致打呼嚕的情況發生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃體肥大、舌體肥大以及下頜骨後縮等等，這些都會影響呼吸，會導致晚上睡覺打呼嚕的情況發生。

　　四、遺傳打呼嚕具有一定的遺傳性，這就是為何一個家族當中有一個人打呼嚕，會發現其他人也會出現打呼嚕的現象。

　　五、年齡三十五歲以上的男性以及更年期的女性更加容易出現打呼嚕的現象，這種情況跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定聯絡，雖然說兒童以及青少年也會出現打呼嚕的現象，但是相比比例較低。

　　六、不良生活習慣喝酒或者服用安眠性藥物也會抑制呼吸，會導致打呼嚕情況發生，嚴重的甚至還會誘發睡眠呼吸暫停，此外吸菸會導致上呼吸道炎症以及水腫情況出現，因此戒菸也可以降低打呼嚕這種情況的出現機率。

　　原因一、身材肥胖，肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

　　原因二、鼻部異常，呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

　　原因三、心血管病變，打呼嚕和心血管類的疾病有著直接的聯絡，有長期打呼嚕的朋友，一般都會有不同程度的呼吸暫停所導致的低氧血癥的情況，會導致血壓的上升。　

　　肥胖 肥胖是生活中很常見的一種會導致打呼嚕的原因，這是因為在肥胖人群的脖子部位會堆積很多脂肪，在這些脂肪的擠壓之下就會讓呼吸道變得狹窄，這樣在氣體透過呼吸道的時候就會出現旋轉而發出呼嚕聲。

　　睡姿 有些人在白天時候檢查氣道並沒有異常，但是在睡覺的時候會因為氣道周圍肌肉張力降低，而且仰臥這種睡覺姿勢很容易讓舌根後墜，這些原因都會導致器官狹窄，當氣流的透過受到影響，自然也就會導致呼嚕聲出現。

　　疾病 一些疾病也會導致打呼嚕的情況發生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃體肥大、舌體肥大以及下頜骨後縮等等，這些都會影響呼吸，會導致晚上睡覺打呼嚕的情況發生。

　　遺傳 打呼嚕具有一定的遺傳性，這就是為何一個家族當中有一個人打呼嚕，會發現其他人也會出現打呼嚕的現象。

　　年齡 三十五歲以上的男性以及更年期的女性更加容易出現打呼嚕的現象，這種情況跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定聯絡，雖然說兒童以及青少年也會出現打呼嚕的現象，但是相比比例較低。

　　不良生活習慣 喝酒或者服用安眠性藥物也會抑制呼吸，會導致打呼嚕情況發生，嚴重的甚至還會誘發睡眠呼吸暫停，此外吸菸會導致上呼吸道炎症以及水腫情況出現，因此戒菸也可以降低打呼嚕這種情況的出現機率。