肥胖會毀了你的健康，帶來這6大致命危害不可不知！

　　肥胖的人群主要是青少年和中老年男性，因為老一輩的人都會覺得孩子白白胖胖的比較好，所以隨著物質生活水平的提高，青少年肥胖的情況越來越多。中年男性由於工作生活壓力大，面對工作應酬，要不停的加班、聚餐、喝酒，所以導致身體逐漸肥胖。但是肥胖帶來的危害實在是太多了，以下就給大家普及一下肥胖的幾大危害。

　　那麼肥胖會帶來哪些危害呢？

　　1、糖尿病

　　過度肥胖、過量甜食等等原因導致糖尿病的發病率越來越高。人們生活水平提高，日常能量供給充足，營養狀況也有明顯改善，但是大多數人營養結構不夠合理，高纖維類食品攝入量少，且大多數人缺乏運動，所以肥胖人數愈來愈多，過度的肥胖使得糖尿病發病率也越來越年輕化。

　　2、高血壓、高血脂

　　和糖尿病的發病原因有很大吻合，肥胖也會導致高血壓、高血脂，不規律的、不合理的飲食導致脂肪堆積，過量的脂肪攝取導致肥胖，體內的營養物質、脂肪得不到充分吸收，會影響血液迴圈，導致高血壓、高血脂的發病率明顯提升。

　　3、影響壽命

　　肥胖的程度跟人體的壽命息息相關，科研資料表明，當人體的體重指數（BMI）超過35時，死亡率會比普通人增加百分之三十至四十。

　　4、容易猝死

　　因為肥胖會影響呼吸，所以大多數肥胖者都會打呼嚕，但是打呼嚕不容小覷，醫學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，所以在打呼嚕時有些人會出現呼吸短暫性暫停的情況，長久以來會造成腦部損傷，造成猝死情況的發生。

　　5、降低智商

　　很多人會有疑問了，肥胖還會降低智商這不是忽悠人嗎，其實是有科學依據的，因為肥胖者脂肪過多，過量的脂肪會影響神經網路的發展，影響大腦運轉，其次肥胖者所需要的氧氣更多，呼吸不順暢，造成腦部缺氧，所以肥胖是會影響智力發育、降低智商的。

　　6、心理障礙

　　因為過度的肥胖，會導致肥胖者出現自卑的情況，體重居高不下，影響日常生活，動作緩慢、反應速度不足會讓肥胖者產生焦慮、抑鬱等心理問題，若周邊環境稍有不利，更加重肥胖者的心理問題。

　　我國現在的體重超標率已經有近兩成的佔比，所以我們要重視自己的體重，改善自己的飲食結構，不要暴飲暴食，增加水果蔬菜的攝入量，堅持鍛鍊，保持良好的體魄。

　　風水關乎人的運勢，包括事業財運、情感婚姻、健康平安等等，許多朋友在好奇的情況下人云亦云，風水上的事情有很多禁忌，比如以下的幾種住宅會讓你的運氣全無。

　　長期住地下室

　　地下室的環境陰暗潮溼，常年沒有太陽光照，如果長期居住在這樣的環境下，不但影響到身體健康，還影響到自己的運勢。很多打工者由於經濟窘迫只能借宿地下室，時間超過一年，運勢越來越差的房子風水便開始產生作用。建議長期居住在地下室的朋友早日搬出。

　　大門直對別人家

　　現在很多住宅的大門都是門對門的，如果自家的大門與另一家大門相對，對門那家的氣場、屬相、五行等恰好與自家的氣場、屬相、五行相剋，那麼倒黴的肯定是自己。如果房子有這種格局的朋友，建議在自家門框上掛中國結，同時在門內做玄關或掛門簾。

　　大門對著窗戶

　　如果推開大門就看到窗戶，那麼就形成了穿堂煞。穿堂會造成宅內氣場快速流動極不穩定，也無法起到聚財的作用，有多少財都會流失掉，只會讓你越住越窮。

　　廚房與衛生間門對著門

　　現代住宅中為了設計的方便及節省空間，不少家庭都會將廚房及廁所相連在一起，出入廁所時先經廚房然後再到廁所，這在風水學上是不吉的，會引致一家人的身體多疾。這樣的房子主人趕緊改廚房或者衛生間的門，假如不能改，可在衛生間門上掛上門簾。

　　白虎壓過青龍的房子

　　“左青龍，右白虎”，自家右邊的房子高於自己家的房子，那麼，住在這樣的房子裡，你就會真正感受到風水的威力了。不但影響家人的身體健康，可能會導致破財的情況。

　　每個人都關注自己的身材，減肥一直是很熱門的話題。有很多原因會導致肥胖，比如心理問題和生活習慣等，如果不及時治療，可能會導致嚴重疾病。

　　有哪些原因會導致肥胖呢？

　　1、飲食

　　經常食用高熱量的食物，例如糕點和快餐食品，則可能導致肥胖。不吃富含膳食纖維的水果和綠葉蔬菜等健康食品，不僅會對消化系統造成破壞，還會導致體重增加。

　　2、疾病

　　某些疾病可能導致體重增加。這些疾病包括多囊卵巢綜合症，甲狀腺功能減退症和骨關節炎。

　　3、心理問題

　　人們會因壓力，無聊或憤怒等負面情緒而暴飲暴食。如果心理問題得不到解決，減肥也會變得非常很困難。

　　4、遺傳

　　遺傳也會導致肥胖。有些基因可以影響食慾，新陳代謝，對食物的渴望，飽腹感和體內脂肪分佈等因素，遺傳的影響也因人而異。

　　5、進食頻率

　　進食頻率也會影響體重增加，超重的人往往比正常體重的人吃東西的次數更多。每天飲食正常有規律的人膽固醇水平較低，血糖水平更穩定。

　　6、睡眠習慣

　　睡眠不足會導致體內荷爾蒙變化，並會影響飢餓和食慾。長期睡眠不足會嚴重影響新陳代謝，使體重增加。睡眠不足還會導致一些症狀，比如呼吸困難，荷爾蒙失調，精疲力盡和關節疼痛等。

　　肥胖容易導致哪些疾病？

　　1、2型糖尿病

　　身體需要胰島素來降低血糖水平，當細胞對胰島素無反應時，就會發生2型糖尿病。對於2型糖尿病患者，血液中會積累過多的葡萄糖。這可能會導致健康併發症，甚至會降低人體產生胰島素的能力。

　　2、心臟病

　　肥胖容易導致一些心臟疾病，比如心律不齊，動脈粥樣硬化，心肌病和冠狀動脈疾病等。

　　3、高血壓

　　肥胖會使心率升高，並降低人體透過血管輸送血液的能力，而動脈壁上的較高壓力會增加血壓，高血壓可能是心臟病或中風的先兆。

　　4、某些癌症

　　肥胖會增加患某些型別癌症的風險，包括腦膜瘤，乳腺癌，結腸癌和子宮內膜癌等。

　　5、脂肪肝

　　當肝臟中脂肪逐漸積累時，就會出現脂肪肝。肝臟中過多的脂肪會引起炎症，進而導致瘢痕形成（肝纖維化），進而導致肝衰竭。

　　肥胖會帶來許多健康風險，一定要重視起來。選擇健康飲食，避免高糖和高脂肪的食物，進行足夠的運動是減肥的最佳方法。