緊張到手發抖，這是一種緊張性發抖，是心理原因所致，為擔心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家發現了以後會對自己產生不好的看法與評價等精神緊張，進而導致手抖。應該減少自我關注，放棄控制意圖和培養接受態度。
緊張之所以引發手抖，主要是因為緊張會導致植物神經系統功能發生紊亂，而手抖就是常見的一種植物神經系統功能紊亂的表現，所以緊張狀態下都會導致發抖。做一下深呼吸可以降低內心的緊張，進而會減緩手抖的表現。
緊張的時候手抖不是很嚴重，是一種輕微的並不是一種病理性質的，即是一種生理性質的。可以透過平時的鍛鍊，透過訓練等都是可以改善的。但是有一種情況是病理性的，隨著時間的增加，緊張或者穿衣服、吃飯、寫字的時候，手抖嚴重，完全控制不住。
這種情況主要在於太過於緊張焦慮，可以試試轉移法，就是把你的緊張源轉移到別的地方，您可以試試將大腳趾頭使勁摳著地，這個時候，手抖的緊張感就會轉移到摳著地的大腳趾頭上，可以試試。其實要治根的話，還得平時多注意增強心理素質，多深呼吸，多做放鬆訓練，多上臺歷練歷練，熟能生巧。 ...
緊張手發抖是因為個人的心理緊張導致的。在情緒緊張的情況下，人往往會出現意向性震顫，即手抖。多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。緊張手發抖一般都是由於心理壓力過大，從而導致了這種現象，建議平時一定要學會自我調節，放鬆身心，不要給自己太大的心理壓力。 ...
一緊張就會出現手發抖，心慌，主要還是考慮心臟的疾病，建議可以做個心電圖，緊張之後引起心臟供血不足，所以會有心慌發抖的症狀，建議可以口服穩心顆粒。人緊張時交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，交感神經興奮可使皮膚末梢血管收縮，所以表現手抖。心搏加強加速，所以出現心慌。交感神經的活動，主要保證人體緊張狀態時的生理需 ...
緊張手發抖有可能不正常，因為手抖分為生理性和病理性手抖，如果是生理性手抖則屬於正常反應。臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。 ...
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，透過複雜的神經內分泌的作用，使人發抖。
克服方法，首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。
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當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，透過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。而 ...
很大一部分原因是心理原因，首先對自己充滿信心，現在已經臨近高考了，複習的程度已經差不多了，也不會有太大的提高了，主要是鍛鍊一下自己的應戰心理素質，可以自我暗示或者激勵，心裡想著自己已經用心複習了，考的怎麼樣主要靠發揮了，可以把自己解放出來，沒必要想太多的結果，心態放平，灑脫一點，在考場上只有好的心態才能發 ...