為什麼考科目三會緊張

　　考科目三會緊張，主要還是因為沒有考試的經驗，內心的心理素質不好。才會引起緊張的心情發生。

　　1、建立自信：基本功練紮實

　　考試焦慮來源於擔心、不自信、怕發揮不好。如果平時練得很紮實，自信心就會增強，就是不能發揮全部，但過關還是比較容易。

　　2、降低焦慮值：加強錯誤糾正及情況應對的訓練

　　心理學中有一個試錯學習法，在學習中，當你錯誤了一次後，你的記憶會非常深刻，再犯類似錯誤的機率就少許多。所以平時的訓練，不要怕犯錯。另外，考試只有一次，難免會出現一些意外，但有些錯誤是可以修正的，如果平時加強這方面的練習，多問多看，考試的時候心中就不慌，可以補救。

　　3、加強心理素質：加強模擬訓練

　　訓練可以採用“先易後難”的方式進行，特別是模擬考試。這樣在最後考試的時候，感覺會相對比較簡單，心理也就放鬆些。

　　1、提前溫習下平時練習的科目，可以在心中模擬一遍每個考試專案的操作細節。如果忘記了，可以詢問同行的其他學員。過一遍流程，會讓心裡更加安定；

　　2、聽聽歌，跟其他學員聊聊天都是可以的。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，還能放鬆心情；

　　3、保持自信的態度。暗示自己辛苦訓練了這麼久，肯定可以很好的透過這次考試。

　　這個情況不需要使用鎮靜的藥物的，應該學會放鬆,這個不是事關前途的考試再就是可以吃調節植物神經功能的藥物。科目三，包括道路駕駛技能考試和安全文明駕駛常識考試，是機動車駕駛證考核的一部分，是機動車駕駛人考試中道路駕駛技能和安全文明駕駛常識考試科目的簡稱。不同的準駕車型道路駕駛技能考試內容不同。