1、紅豆，綠豆，黑豆也可以做豆腐，但黃豆價格更加低廉，大眾化，易被接受。
2、黃豆含蛋白質百分之四十左右，在量和質上均可與動物蛋白比美。
3、黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充穀類賴氨酸不足的缺陷。
4、黃豆富含不飽和脂肪酸，亞麻油酸及亞麻油稀酸，有降低膽固醇的作用；卵磷脂也較多，對神經系統的發育有重要意義。
5、黃豆中含鈣，磷，鐵，鉀，鈉等無機鹽及某些必需微量元素。
6、黃豆纖維質富含皂草甙，
1、紅豆，綠豆，黑豆也可以做豆腐，但黃豆價格更加低廉，大眾化，易被接受。
2、黃豆含蛋白質百分之四十左右，在量和質上均可與動物蛋白比美。
3、黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充穀類賴氨酸不足的缺陷。
4、黃豆富含不飽和脂肪酸，亞麻油酸及亞麻油稀酸，有降低膽固醇的作用；卵磷脂也較多，對神經系統的發育有重要意義。
5、黃豆中含鈣，磷，鐵，鉀，鈉等無機鹽及某些必需微量元素。
6、黃豆纖維質富含皂草甙，
1公斤黃豆配5兩石膏粉。
黃豆用水泡下，然後磨碎，加大量水，然後燒火用紗布屢幹水分，這就是豆漿或豆腐花，不過一般不直接喝的，這是做豆腐的胚，然後就是豆腐腦了，最後你看到白嫩嫩的乳塊，就是豆腐之玉了，簡稱豆腐，也就是常見的水豆腐，豆腐由黃豆製成，經常吃容易上火，石膏解火，同時前期的豆腐腦不易凝結融合，在加入石膏後就可以很巧妙的解決這一問題，不僅可以解火，還能有助於豆腐的凝結，石膏加入過多，豆腐粗糙，口感較差，石膏加入過少，不易做成，所以做豆腐要加入石膏。
蒸籠一般沒有選擇用塑膠做的，而且都是用竹子或者是用木頭來製作。因為塑膠都是不耐高溫的，一旦進行高溫製作，會對於人體產生有毒物質，給身體帶來傷害。蒸籠起源於漢代，其中竹蒸籠以原汁原味，蒸汽水不倒流，色香味俱全飲譽全球。作為一種古老的手工藝品。竹蒸籠的種類主要分為青皮慈竹蒸籠和去青皮楠竹蒸籠，目前青皮慈竹蒸籠比較罕見，主要因為價格低廉，質量不好，８０年代初期比較普遍。 去青皮的蒸籠材質多為楠竹製作，採用竹片綁接，因為材料堅硬且結實，比較厚所以都必須把楠竹祛除部分厚度，留下５~６毫米左右的竹篾作為主要材料。