為什麼要騎行

　　騎行鍛鍊的好處是可以減肥，由於腳踏車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩腳踏車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎行能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎腳踏車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。還能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎腳踏車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。而且還可使頸、背、臂、腹、

　　1、下坡的時候，儘可能的利用提前斷電滑行減速。

　　2、啟動的時候，慢慢轉動轉把，這樣相對比較安全，避免大電流對電池的衝擊，而且可以減少電池的電量損失和壽命損傷。

　　3、不要隨便更換充電器，要用配套的專用充電器。

　　4、切記不要讓電動車長時間處於電量不足的狀態，也不要騎一點兒就要充電

　　5、冬季寒冷電池一定要在室記憶體放，並且在室內充電

　　6、充電時間請勿超過24小時

　　7、低溫下可以稍微浮充電

　　長途騎行需要穿著騎行服的原因主要有以下四個：

　　1、騎行服具有貼身的特點，可以避免兜風的情況出現，從而減小風阻，提升騎行速度。

　　2、騎行服的面料採用透氣材料製成的，使得在騎行中所產生的汗水可以快速的排出體外。

　　3、騎行服的袖子比同尺寸的衣服長，可以保證騎車的時候，能夠蓋住手腕等部位。

　　4、騎行服具有塗層或特殊纖維，可以隔絕紫外線，避免紫外線灼傷皮膚。