為什麼運動時不出汗

　　1、有些人運動的時間較長，感覺體內非常熱，可是就是不出汗。這是因為汗腺不發達造成的。如果遇到這種情況後，建議你發現運動不出汗，要立刻停止運動。汗液取決於汗腺的分泌，而汗腺的數量，不僅有性別差異，還有個體差異。

　　2、出汗多少還取決於體液含量。有些人體液較多，運動時出汗就多；反之，運動時出汗就少。體液的多少由體脂的含量決定，脂肪含量越多，水分含量就越少。

　　3、此種情況可能是感受風寒，營衛失調，腠理不固，津液不足所致的;平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累等因素會誘發或加重的。建議你可以多吃水果和多飲水。

　　原因一：有的是先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或限局性無汗，對人體是無害的。

　　原因二：某些皮膚病也能引起無汗排出，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，都可引起限局性無汗。

　　原因三：神經損傷也能導致，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痺、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的區域性損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

　　可能是體虛的表現。在訓練的過程中，熱量代謝的增加會引起身體溫度的升高。人的身體都有自我保護性，當大腦感到身體溫度升高的時候，就會發出訊號，要求身體排出多餘的熱量，這個時候，汗腺就開始工作了。通過出汗的方式降溫。以保護身體。所以在訓練期間容易出汗並一定意味著缺乏鍛鍊或者虛弱，相信你就不是這樣的。相反過早出汗反而是一種好現象，越早的開始散熱，對於保護身體，降低體溫越好。說明身體的自我保護能力強，也有可能是你平時的正常體溫就比其他人偏低的原因。所以不用在意，一定記住出汗之後及時的補充水平。