為什麼韭菜難消化吃了會很難受

　　因其含有較多的纖維素，所以不容易消化，適宜習慣性便秘患者食用，同時多食韭菜能幫助高血脂及冠心病病人降血脂。韭菜富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質，是傳統的補血養顏佳蔬。

　　傳統方法種植的韭菜葉為青色。隨著農業科技的發展，韭菜可在溫室或塑膠大棚裡生長全程，因缺乏光合作用，故韭葉為黃色，稱之為黃韭或韭黃。有人以為黃韭是青韭在高科技輔助下的“升級產品”， 營養價值應高於青韭一籌，其實不然。經檢測：青韭中礦物質和維生素的含量均高於黃韭，其中鈣、鐵、磷、維生素A的含量是黃韭的3到4倍；而兩者的蛋白質、 脂肪、糖的含量基本相近。消化不良和腸胃病的老年人不宜多食，否則易傷及脾胃。

　　韭菜和西瓜吃了會容易腹痛或者是腹瀉，韭菜適應性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培，韭菜的辛辣氣味確實比較特別，這些味道來自韭菜所含的硫化合物。

　　南方不少地區可常年生產韭菜，北方冬季地上部分雖然枯死，地下部進入休眠，春天表土解凍後萌發生長。

　　餈粑雖然說比較好吃但是吃多的話胃也是會難受的，餈粑吃多了胃很難受怎麼辦？餈粑要吃多少是比較合適的？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　餈粑吃多了胃很難受怎麼辦

　　建議在醫生的指導下口服胃腸動力藥物，如乳酸菌素片和嗎丁啉進行緩解症狀，多喝水利於胃腸蠕動，有利於食物消化與吸收，可以用熱水袋熱敷區域性緩解症狀。

　　餈粑吃多少合適

　　餈粑不建議多吃，吃得過多，對胃消化不好，尤其是脾胃比較弱的，不建議吃糯米餈啦，它不容易消化，糯米餈粑較黏，也不容易消化，會容易出現消化不良引起胃痛胃脹。

　　餈粑吃了會脹氣嗎

　　

　　因為餈粑是糯米做的，糯米粘性大，柔韌性好，到胃裡的時候要分泌大量胃酸來分解，不易消化。給胃的壓力大，很容易造成消化不良

　　餈粑的熱量

　　

　　滋粑本身屬於一種高熱量的食物，每100克滋粑之中含有300大卡以上的熱量。攝入體內之後這些熱量容易轉變成脂肪，非常容易導致肥胖現象。而從營養學的角度來講，滋粑之中的糖分、碳水化合物、蛋白質含量比較高，雖然可以為代謝提供必需的能量，但是不建議吃的特別多，不然可能會升高血壓、升高血脂。而且餈粑有可能會刺激胃黏膜，所以建議脾胃虛弱的人群少吃。