為什麼騎完腳踏車運動後要排酸

　　排酸是為了緩解身體的壓力，因為騎完腳踏車會出現以下症狀：

　　身體疲累、主要用力部位乏力；全身痠痛；大臂、大腿、小腿部位肌肉緊張；在騎行後出現肢體痠痛並持續幾個小時；在運動後休息一夜，痠痛再次出現並進行性加重；痠痛在7至10天內逐漸緩解；可能有肌肉痙攣、僵硬的現象。造成運動後肌肉痠痛的主要原因是乳酸。肌肉排酸：可以採取一些手段促進排酸：

　　安排合理的整理運動。不要因為運動疲勞而立刻休息，合理活動肌肉及關節，低強度的運動，有很重要的排酸作用。熱敷或溫水浴。對痠痛的區域性肌肉進行熱敷，可促進血液迴圈，提高新陳代謝，加速肌肉痠痛的環節和恢復；溫水浴促進全身的血液迴圈，調節血流。有利於機體內營養物質的運輸和乳酸的排除。伸展練習和拍打按摩 。長途騎行造成的肌肉痠痛，可以用拍打腿部肌肉放鬆或者抖動腿部肌肉的方式排酸。中草藥水飲。甘草、蒲公英、藏紅花等草藥具有中和乳酸，恢復肌肉活力的功效。

　　電動腳踏車上牌後不要駕駛證。

　　駕駛證全稱為機動車駕駛證，又作“駕照”，依照法律機動車輛駕駛人員所需申領的證照。

　　駕駛機動車需要一定的駕駛技能，缺少這種技能的如果隨意駕駛機動車，就有可能發生交通事故，一般人無證不能上路行駛。

　　但對於已具備安全駕駛技術的人他們在道路上駕駛車輛，這種允許的證件就是“駕駛證”。這說明駕駛證是一種“許可證明”。

　　駕駛車輛的許可是透過駕駛證的核發來實現的。

　　這表明了獲取駕駛證是一種具有一定格式的行為，必須有專門機關來核發。

　　在國際上，對駕駛證的定義為：“為了駕駛汽車，主管當局發給的許可駕駛車輛的證明檔案”。

　　排酸肉是肉類經自然冷卻至常溫後，將胴體送入冷卻間，在一定的溫度、溼度和風速下將肉中的乳酸成分分解為二氧化碳、水和酒精，然後揮發掉，同時細胞內的大分子三磷酸腺苷在酶的作用下分解為鮮味物質基苷。排酸肉肉體柔軟有彈性，肉質也比較細膩，和熱鮮肉、冷凍肉在色澤、肉質上並沒有明顯的區別。

　　排酸肉的優點是：

　　1、經過排酸後的肉口感得到了極大的改善，味道鮮嫩，肉的酸鹼度被改變，新陳代謝產物被最大程度地分解和排出，從而達到無害化。

　　2、改變了肉的分子結構，有利於人體的吸收和消化。

　　3、排酸肉的排酸過程能減少肉中有害物質的含量。

　　4、排酸肉的低溫製作過程，也可以避免微生物對肉品質量的汙染。