為何蘋果那麼好吃+吃蘋果都有什麼好處

　　小時候吃的最多的水果就是蘋果了，所以後來長大後最不喜歡吃蘋果，但現在感覺蘋果很好吃，低卡又健康。那麼為何蘋果那麼好吃？吃蘋果都有什麼好處？下面小編帶來介紹。

　　為何蘋果那麼好吃

　　蘋果號稱“水果之王”，深受大眾喜愛。我國蘋果栽培也有兩千多年的歷史，其中“柰”是我國有文字記載的最古老品種，起源於新疆一帶的塞威士蘋果。但現代的蘋果則是從西方引進。雖然蘋果的祖先在中國，但是卻成了西方世界的文化象徵。我國於19世紀引入西方蘋果，逐漸替代了“柰”。

　　蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

　　臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。

　　用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。

　　吃蘋果都有什麼好處

　　蘋果的營養價值比較豐富，蘋果味甘、酸，性平，可以清熱除煩，潤肺開胃，增強免疫力。其次蘋果含有不溶性膳食纖維可以促進胃腸蠕動，改善便秘，此外蘋果中含有一定的鐵離子可以改善貧血。

　　常吃蘋果可減肥瘦身。

　　想要透過吃蘋果減肥瘦身，吃的方法很重要，如果在飯後吃，雖無明顯瘦身效果，但能補充一定能量;如果在飯前吃，就能增加飽腹感，減少進食，有助於瘦身。很多人為了瘦身，選擇在晚餐只吃一個蘋果，因為蘋果除了能給人體提供一定能量外，也富含人體所需的營養物質。

　　不過醫生說，此種減肥方法如果長期實行，對人體有所傷害，各位愛美女孩想要健康減肥，還是要透過運動和飲食雙重方法控制。

　　蘋果在日常的生活中是到處可見的，蘋果的營養比較豐富，可以用來榨果汁，這樣營養會更加容易吸收。蘋果是人們吃的最多的水果之一，很多人都有吃蘋果的習慣，特別是在早晨吃蘋果是最好的，吃蘋果的好處有很多，蘋果具有美容養顏的作用，專家表示，每天在上吃一個蘋果可以預防多種疾病的發生。

　　美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。在所有含有維他命C的水果中，以蘋果的含量最高——大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命C。維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老。

　　蘋果7不是都有電流聲，只有一部分的蘋果7會產生電流聲。

　　蘋果7產生電流聲的原因有很多。例舉如下：

　　1、機械噪聲：是由於蘋果7手機內部交變器件的機械振動所產生，這種電流音和一般低頻電流音相比較為明顯。

　　2、電路噪聲：是指蘋果7手機內部產生的白噪聲，分為熱噪聲和散粒噪聲兩類。

　　3、電路噪聲：類似於高斯白噪聲，理論上存在於任何電子器件，在蘋果7手機內部的頻率較高。

　　1、降低膽固醇：

　　吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

　　2、降血壓：

　　過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾裡奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。

　　3、預防癌症：

　　蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率能減少46%，得其他癌症的機率也能減少20%。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。