可以烤脆皮，但需要合適的溫度和時間。做法如下：
1、將魚處理好後在兩邊背上各劃幾刀，方便醃製時入味；
2、魚肚子裡放入切成薄片的姜用來除腥，魚身淋上料酒，撒上鹽，均勻的抹上老抽蠔油醃製，至少醃製一小時；
3、青椒切圈，大蒜生薑切末；
4、把醃好的魚放進烤箱，上下火180度烤制20分鐘左右；
5、鍋中熱油，放入青椒圈大蒜生薑末爆香，再放一勺辣椒粉爆出紅油；
6、把金針菇和香菜放入鍋中翻炒，添水，加少許鹽，待水沸騰後煮一分鐘關火；
7、將烤好的魚從烤箱拿出，淋上配菜撒上香菜葉即可享用。
可以烤脆皮，但需要合適的溫度和時間。做法如下：
1、將魚處理好後在兩邊背上各劃幾刀，方便醃製時入味；
2、魚肚子裡放入切成薄片的姜用來除腥，魚身淋上料酒，撒上鹽，均勻的抹上老抽蠔油醃製，至少醃製一小時；
3、青椒切圈，大蒜生薑切末；
4、把醃好的魚放進烤箱，上下火180度烤制20分鐘左右；
5、鍋中熱油，放入青椒圈大蒜生薑末爆香，再放一勺辣椒粉爆出紅油；
6、把金針菇和香菜放入鍋中翻炒，添水，加少許鹽，待水沸騰後煮一分鐘關火；
7、將烤好的魚從烤箱拿出，淋上配菜撒上香菜葉即可享用。
聽說暖宮貼的溫度還是不低的，要是使用暖宮貼的時候使用的太久了會把皮膚燙傷嗎？使用暖宮貼會不會燙傷子宮？跟著小編一起來看看。
暖宮貼不是直接貼在皮膚上的，一般是貼在內衣的外面，這樣一般來說是不會引起燙傷。而且貼的時間不要超過三小時。
暖宮貼不燙傷子宮。暖宮貼最高溫度為60度左右，如果不注意容易燙傷皮膚這是真的，但是要燙傷子宮，這完全無厘頭。要到燙傷子宮的程度，可能就只有大火才能做到了。
暖宮貼對子宮沒有傷害。暖宮貼的主要原料，是由原料層，凝膠層和無紡紗布層三部分組成。它的主要原料是由活性炭、無機鹽、鐵、石、水等合成的聚合物，在空氣中氧氣的作用下就能夠發出放熱的反應，沒有毒副作用。當女性痛經的時候，一般是由於宮寒或者氣血流通不暢而引起的，暖宮貼起到活血化瘀，溫宮的作用，有利於緩解痛經。
用暖宮貼不一定會造成月經量多，兩者沒直接關係，只要是正規產品，方法正確就沒什麼問題，月經量多可能是其它原因造成。暖宮貼作為經期保健用品之一，合理使用可以起到驅散寒氣、疏通經絡、止痛等功效作用，還能促進子宮活動機能的增長，需要注意糖尿病者應謹慎。
洗面是我們每天都需要做的護膚工作，那麼天天洗臉會不會對皮膚造成傷害？洗臉的正確步驟是什麼？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
只要洗臉的方法正確，是不會的。許多人害怕臉洗多了會把皮脂膜洗掉，其實，人的油脂是不斷分泌的，這種擔心是不必要的。一般醫生的建議是-洗面奶一日2-3次，其他時間只要覺得臉部油油的，就可以用清水衝一衝。
第一步：用溫水溼潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。
第二步：使潔面乳充分起沫
無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查髮際
清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。
經常洗臉的好處主要是可以保持面部的清潔，避免過多的油脂堵塞毛孔，還可以讓自身看起來更加乾淨，外在形象也會更好。但是經常洗臉會使皮膚表面的油脂層遭到破壞，表面皮膚更加容易受到外界因素的刺激，還會很容易乾燥缺水，皮膚缺水以後，出油的情況會更加嚴重，而且還會導致皮膚出現細紋。所以人的洗臉次數應該控制在合理的範圍內，最好是早晚各一次。
一般來講一天洗臉2次最合適，晚上和早上洗臉是最好時期。
因為清早起床時皮膚經過一個晚上的新陳代謝後會分泌出油脂等代謝物，如果不及時清洗掉的話這些代謝物便會沉積，加上每天不可避免的灰塵和細菌，這時黑頭、粉刺就會滋生 。而經過一天的風吹日曬外界對皮膚的刺激會使毛孔裡堆滿了灰塵，晚上洗臉清潔疲倦的肌膚，洗去灰塵 睡眠中皮膚會張開毛孔自動修復白天受損的肌膚。但是你想想要是皮膚裡堆滿了髒東西堵塞了毛孔還談什麼修復。一晚上皮膚就糟完了！第二天起床臉色晦暗 人一天看著都沒精神，其是帶妝睡對皮膚傷害更大！晚上一定要洗過臉再睡！